拒上形体课(下)

教室里，想着进都进来了，就好好上课吧，毕竟教室外边哥哥和一大堆家长都在看着，教室里边，同学都在认真学，偶尔会偷懒，但无伤大雅，都在坚持，而且我也能感受到老师对我下手没以前重了，也确实调整了强度，我哪儿有不认真的道理，我要不认真，就是我不礼貌了。

虽然调整了训练强度，该疼还是疼，该累还是累，我在教室里嚎嚎大哭，哥哥静静的看着我，偶尔会背过我，90分钟的课程终于结束，累瘫了。

哥哥走到我面前，蹲下平视我，轻轻擦掉我脸上的泪痕。

哥哥刚刚压腿的时候，哥哥看到你眼泪都出来了，但你还是坚持做完，真的很了不起。

哥哥现在腿还疼吗？要不要哥哥帮你揉一揉？

嘉园嗯。

哥哥帮我揉着腿，没那么疼了。

哥哥下次如果某个动作特别疼，可以举手和老师商量先做一半，好吗？

嘉园嗯。

哥哥来，哥哥抱抱，带你去买小蛋糕，你说今天想吃巧克力味还是草莓味的？哥哥觉得你值得奖励。

嘉园草莓的。

哥哥抱着我走出教室后，牵着我的手去买小蛋糕，买好小蛋糕，回到家后，我因为作业问题不得不跟哥哥说，有时间限制，直接斩断我拖延的可能性。

嘉园哥哥，老师布置的有形体课作业，得录视频，我不想完成。

哥哥是觉得作业太难了？还是录视频不好意思？

嘉园不是，作业不难，也没不好意思，就单纯压腿的视频，耗腿。

哥哥哥哥知道耗腿很无聊，又酸又疼，保持不动确实难受。但既然动作不难，我们就用最快的方式搞定它，好不好？

哥哥先热身2分钟，让腿没那么僵，录的时候，你数10个深呼吸，数完就结束，一次过，不管完不完美，交了就行，怎么样？

哥哥你要不要试试边耗腿边看一集短动画？或者哥哥给你捏捏腿，能舒服点。

嘉园可是老师要家长辅助帮忙，轻轻压。

哥哥哦，原来是要哥哥帮忙轻轻压啊？确实，自己耗腿和有人压感觉不一样，可能会更酸疼，对吧？

哥哥放心，哥哥不会突然用力，我们这样配合，你先自己热身2分钟，让腿放松，压的时候，你随时喊停，我就立刻松手，只压到你能接受的幅度，不硬来，这样可以吗？

嘉园好。

我也是想早开始早结束，但哥哥和老师压的感觉，对我来说是不一样的，在哥哥面前更娇气，轻微疼对我来说就是中等疼了，所以哥哥一上手，我就开始哭。

嘉园哥哥，疼。

嘉园哥哥，你能不能把手放在腿上做做样子不压啊？

哥哥手虚放在我腿上，不发力，轻轻拍拍，我以为哥哥同意了。

哥哥哥哥知道，就算轻轻压也会酸疼。但老师要求我们配合完成，对不对？我们试试这样

哥哥的手贴住我腿但没有施压，只是让我适应触碰。

哥哥现在哥哥完全没用力，你感受一下，是不是不疼？

嘉园嗯。

后来哥哥手掌微微下沉1厘米，几乎不可察觉的力度。

哥哥这个力度有感觉吗？如果疼就摇头，我们保持这个状态30秒，反正你们老师说了就30秒，咱们不多一秒也不少一秒，就刚刚好，好不好？

嘉园好。

后来我看到哥哥手机页面显示有形体课家长群的信息，我就拿出来看了，家长群里发了视频，课代表第一个发的，动作完美，坚持时间还长，对自己要求高，并没有因为是家长压就轻轻的，视频一发出，老师和家长都在点赞，这就引起了我的胜负欲。

嘉园哥哥，你重点压。

哥哥你看到别人做得好就想更认真，哥哥特别欣赏你这种态度！不过我们要科学加练。

哥哥我们分三步来，先用今天上课老师给你压的力度压15秒，中间我再慢慢增加力度，最后5秒保持不动，你随时可以喊停，但目标是要突破自己，好吗？

嘉园好。

哥哥边压边观察我的表情和呼吸节奏，肯定还是有点疼的，看我皱眉，哥哥才说话。

哥哥现在是维持力度，还是减轻一点？

嘉园再往下点。

哥哥好，现在增加一点点，你感受下。

哥哥好，30秒，坚持住。

30秒，说快也快，说慢也挺慢的，录制好后，哥哥陪我一起看视频。

哥哥看，这个角度比上周直了3度。

哥哥别人练得久所以柔韧好，但我们每次只和自己比进步，这样才不会受伤。

哥哥好了，踩胯的视频就过关了，咱们接着下一个还是休息会儿哥哥给你捏捏腿？

嘉园下一个吧。

哥哥行。

30分钟过后，作业全部提交，我躺在沙发上，看着动画片，哥哥给我捏脚和腿来安慰我。

哥哥今天我们总结一下，哪些动作最容易疼？哥哥记录具体动作，方便和老师沟通调整，下次如果又不想来，怎么提前和哥哥说？比如提前一晚商量，你觉得老师可以减少哪些训练量？

嘉园每个动作都容易疼。下次如果不想去，就算提前一晚跟你说，除非生病受伤，不然你还是不同意，那有什么意义，反正都一样，还是得去，老师是专业的，我不是专业的，决定不了减少哪些训练量，我照做就行了。

哥哥嗯，你觉得哥哥无论如何都会让你去，提前说也没用，对吗？

嘉园嗯。

哥哥确实，除非生病受伤，否则哥哥不会同意随便请假，因为长期放弃会养成逃避习惯。必须去和怎么去是两回事，我们可以商量怎么让你轻松点。

哥哥上次压腿哭，但这次老师调整了力度吗？如果当时你不说，现在可能更疼。提前沟通不是用来请假的，是用来优化过程的，明白吗？

嘉园嗯。

哥哥不需要你专业，只要告诉哥哥，哪个动作疼到发抖？哪个动作只是有点酸？剩下的交给哥哥和老师判断，好吗？

嘉园嗯。

哥哥如果你提前说明天不想压腿，我们可以提前热敷减少疼痛，带缓解疼痛的肌肉贴，和老师申请替换动作，或者减少下时间，这些都比临时哭闹有效，对吧？

嘉园嗯。

哥哥哥哥知道你难受，但正因如此才更要学会聪明地坚持。下次试试提前说，我们肯定能找到折中办法。

哥哥不管多难的事，只要你愿意尝试，哥哥都会陪你一起想办法。但逃避只会让问题更难，对吧？

嘉园嗯。我知道你不想让我养成一遇到困难就逃避请假的习惯。

嘉园可是哥哥，小牛有次因为疼，她家长就让她请假了，还没惩罚她，也没补课，为什么你就不行？有个当老师的哥哥其实也挺难受的。

哥哥你注意到小牛请假没后果，觉得不公平，这很正常。换作哥哥小时候可能也会这么想。

哥哥就像你们班有人抄作业不被抓，有人却被罚，表面看是运气，实际是老师对后者期待更高。哥哥严格要求你，是因为相信你能做得比随便请假的人更优秀。

哥哥有个老师哥哥确实更累，因为我更清楚怎么帮你进步，但也更怕你养成坏习惯，你看，哥哥也在帮你积极的和老师沟通，去调整。

哥哥你觉得小牛总请假，半年后她的柔韧性和你会不会拉开差距？如果将来比赛，你是想靠实力赢，还是靠运气混？

嘉园虽然但是，哥哥，小牛就请了一次假，可我连一次都没有，你总说有了第一次就有第二次。

嘉园哥哥，为什么你不学医呢？这样你就可以天天加班，没时间管我了？

嘉园为什么要当老师呢？

哥哥哦，原来你是希望哥哥当医生天天加班啊？那谁来给你买小蛋糕？

哥哥哥哥当老师，是因为真心喜欢帮人成长，就像现在陪你克服困难，看你一点点进步，比治好一百个病人还有成就感。

哥哥确实，我连一次假都不让你请，是因为，你比小牛更有毅力，小牛做不到每天学英语，但你做到了，破例这种事，有一次就会想第二次。就像你吃冰淇淋，说好只吃一口，最后是不是总忍不住再挖一勺？

哥哥其实小牛妈妈私下问过我，说很羡慕你有哥哥陪着练，她们家父母都忙，根本没人管她练不练。

哥哥如果现在让你和小牛换一换，你愿意要她的没人管，还是哥哥的烦人但有用？

嘉园我喜欢没人管着我，想干啥干啥。

哥哥说实话，哥哥小时候也幻想过没人管，想吃多少冰淇淋就吃多少，想不写作业就不写。

哥哥你还记得上次月考，你们班那个总逃课的同学吗？他现在作业是不是天天被老师盯着补？暂时的自由，往往意味着后面要付出双倍代价补回来，你觉得划算吗？

哥哥就像你打游戏，如果只顾着乱玩不解任务，最后是不是卡关更痛苦？现在有人帮你做攻略，其实才是最快的通关方式。

哥哥如果现在真让你选，永远没人管，但永远落后，暂时被管，但很快能超越别人，你内心其实知道哪个更好，对吧？

嘉园我不想听你讲道理，你别说了，我好烦，哼。

嘉园哥哥，我内心知道我是个什么德行的人，不想你管着我，想写作业的时候用作业帮，不想动脑，对我来说不是万事开头难，而是坚持最难，如果你不管我，我也不会做出违法乱纪的事情，只是学习退步，越来越懒散，越来越浮躁。

哥哥突然把我抱起来，捏我脸。

哥哥可以啊，现在都会自我剖析了？这份自知之明比小牛强十倍。

哥哥既然你都坦白了，知道用作业帮会退步，知道自己坚持最难，那哥哥更要管了，不然对不起你这难得的清醒。

哥哥你看，周日的时间就是完全属于你的懒散日，这样既让你偷懒，又不至于烂掉。

嘉园哥哥。