第三期05

郭文韬站在桨板上颤颤巍巍地划动桨杆，成功调转了桨板的方向。

何运晨喔

黄子弘凡哇哦，可以

谭景璃文韬好棒

郭文韬这，这算吗

橙子教练算

黄子弘凡可以可以可以

谭景璃文韬很棒

黄子弘凡六六要不要也来试试看

黄子弘凡我觉得你可以

郭文韬我刚刚尝试过没掉水里

郭文韬小鱼你也可以不用下水了

谭景璃好啊，那我来试试

谭景璃从桨板中心位置慢慢挪动到后方，然后按照教练的指示，帅气利落的完成了转轴，获得了一致的喝彩。

橙子教练很完美的一个转轴动作

橙子教练很厉害

黄子弘凡漂亮

郭文韬小鱼厉害

何运晨谭谭好棒

石凯璃姐就是牛

谭景璃谢谢谢谢，谢谢大家的夸奖

谭景璃哎！对了，凯凯你是不是还有动作要做来着

石凯对呀，差点忘了

石凯多亏璃姐提醒

石凯我的动作是哪个来着

黄子弘凡扔铁饼那个

石凯开始在教练的指导下完成任务清单上的指定动作。

橙子教练放低重心

橙子教练好，深呼吸

橙子教练重心在脚掌

橙子教练不要在脚后跟

黄子弘凡你可以的你可以的兄弟

何运晨可以可以，没问题

谭景璃凯凯加油

石凯来，航拍

航拍已就位，石凯压低重心站在桨板上，松开桨杆，做出指定动作，努力维持了30秒，任务成功。

石凯耶

谭景璃凯凯厉害

橙子教练好，各位咱们先比个赛

黄子弘凡好

何运晨怎么比

橙子教练咱们从这里划到岸边

橙子教练站划

谭景璃好

橙子教练准备

五人站在桨板上摆好姿势蠢蠢欲动，只听教练一声令下，五人同时落桨迅速向岸边划动。

橙子教练看前方各位，看前方

橙子教练只要我们的重心

橙子教练我们的视角在前面

橙子教练我们的平衡就在前方

橙子教练诶好样的

橙子教练再把下方手伸直

橙子教练利用躯干的力量

划行到一半，郭文韬和黄子弘凡的桨板碰到了一块。

黄子弘凡你，你怎么还带阻挡的朋友

就在两人纠缠之时，石凯开始领划，一骑绝尘，谭景璃紧随其后。黄子弘凡刚与郭文韬分开又与何运晨撞到了一起。

黄子弘凡你要干什么

碰撞在一起的两人很快分开，继续向岸边划行，五人逐渐靠近终点进行最后的冲刺。

橙子教练跪姿

五人在靠近终点时统一切换成跪姿继续划行，石凯第一个到达岸边，谭景璃第二，郭文韬第三，黄子弘凡第四，何运晨第五。

黄子弘凡好玩，特别好玩

橙子教练好，那咱们休息一下喝口水

谭景璃从桨板上下来直冲着齐思钧奔过去来了个大大的熊抱。

谭景璃小齐哥

齐思钧将冲着他飞扑而来的谭景璃稳稳地接住，牢牢地抱在怀里。

谭景璃小齐哥我刚刚表现的怎么样

齐思钧小花很厉害

齐思钧刚刚的转轴很帅气

齐思钧小花玩的开心吗

谭景璃嗯，很开心

谭景璃等我们下次再来我就可以教小齐哥了

齐思钧好

齐思钧小花累了吧，快坐下休息休息喝点水

谭景璃好

齐思钧先是喂谭景璃吃了颗糖果，然后松开她转而牵住她的手带着她来到了早已为她准备好的座椅处。谭景璃看着另一边撑着遮阳伞，坐在座椅上的南波小兔，伸手rua了rua兔脸。

谭景璃小兔可真享受

谭景璃一把将南波小兔抱起，抱着它坐在了自己的座椅上，随后拍了拍旁边空出来的座椅让齐思钧坐下。

谭景璃小齐哥快来坐下

齐思钧好

齐思钧落座跟谭景璃一起观看起了还在水面上活动的其他人，精力充沛的四人休息不了一点，在水面上打起了水仗。玩闹过后众人便被教练喊去集合进行双人桨板运动。

橙子教练我们要开始下一个体验了

橙子教练就是咱们的集体赛

橙子教练首先我们先集中注意力看一下这个特点

橙子教练无论是站立还是划行都得同步啊

橙子教练同步指的是什么

橙子教练是前方的人发令

橙子教练后方的人执行

橙子教练前方的人假如没有跟后方的人同步

橙子教练后方的人划一下

橙子教练前方的人就会往前摔了

橙子教练所以后方的人责任会更大一点

橙子教练路线从我们下水点

橙子教练划到我们十二点钟方向

橙子教练孤岛后掉头返回

橙子教练好的我们现在开始自行分组

橙子教练有一个人可以跟我们的教练组队

谭景璃(举手)教练，我有一点低血糖

谭景璃刚刚的划行体力消耗太大了

谭景璃现在还没恢复过来

谭景璃这个双人桨板我就暂时先不参加了吧

橙子教练好，那你好好休息吧

谭景璃嗯，谢谢教练

橙子教练那正好你们四个人分成两组吧