第二十章

山下对于自己之后的教学路程有了极大的期待。

　　山下将自己之前编写的计划书直接撕掉一半，前面的计划都已经不适用了，所以直接从后面的计划开始。

山下教练“好了，所有的测试都到此为止，我们可以开始训练了，我最自豪的地方就是我善于突破自我，而我能过教会你的也是这个！”

山下教练满目冲劲儿的看着北渊。

山下教练“现在我们先开始第一步，往返100米冲刺五分钟！”

山下充满干劲儿的说道。

北渊刚想点头答应，突然反应过来，等等，冲刺！不是跑步吗？还要五分钟！

　　北渊一脸懵的和山下教练开始了他的人生噩梦之旅。

到第一分钟的时候，北渊还觉得好像自己还能接受，但到了第二分钟，第三分钟，随着北渊体力的极速下降，不由得步伐沉重了起来，逐渐跟不上山下教练的步伐 落在了后面，北渊心一狠，强迫自己迈着沉重的步伐继续坚持着跟上山下教练的速度。

山下教练看着已经落后了的北渊又凭借着自己的毅力继续赶了上来，眼里闪过一丝欣赏。

　　而这欣赏的代价就是山下教练偷偷摸摸的加快了一点自己的步伐，让北渊以为是自己的速度下降了，更是咬着牙压榨自己的体力。

山下走到北渊身边，蹲下来说道。

山下教练“站起来，我给你准备了淡盐水，先补充一些水分！”

将自己早早就带来的大瓶水杯放在了北渊身边。

　　北渊无奈的强行坐起来，将水杯抬起，可是手的酸痛却告诉着自己这很困难，只能用手肘捧起水杯，然后往自己嘴里倒，北渊不停的大口吞咽着淡盐水，让它补充着身体的盐分与水分。

喝完了，北渊一抹自己的下巴，眯着眼睛看着山下教练。

山下教练“怎么，羡慕啊？”

山下教练故意调侃北渊。

北渊“山下教练，你练这个多久了啊！”

北渊不受其影响，好奇的问道。

山下教练一愣，他还以为北渊会质疑呢，结果却问出了这个问题，他脸上露出一股怀念的笑容，慢慢说道：“这个训练项目是我大概和你一样年纪的时候想出来的，那时候的我一直苦于没有网球天赋而为此奋力拼搏，但是仍然没有任何结果，偶尔有一天我发现自己的体力是比别人更加优秀的，所以我就每天都给自己安排好每天的突破自我的运动量，让自己的身体极限一再扩大，才慢慢走到今天这一步的！

这样嘛，突破自己，来提高自己的身体极限，扩大身体容量，确实不失为一个好方法！北渊盘起腿来，双手不自觉的摩擦着，细细的思考着。

北渊站起来，像是做了什么决定一般，对着山下教练坚定且严肃的说道。

北渊“教练。我们开始下一项吧！”

山下教练惊讶的看着北渊，疑惑的问道。

山下教练“为什么呢，你的身体还没有修复好呢，请给我一个理由！”

北渊“理由吗？那不正是你说的吗？教练，要突破身体极限，那么如果我的身体逐渐恢复过来了再进行后面的运动，不就大大降低了突破极限的大小吗？而且我有信心我的身体有足够强的韧性！”

北渊眼神中充满了野心与自信，眼睛紧紧的盯着山下教练。