二百十八

来，试试看

能不能贴地

再颤一颤呢

哟，这么多人在呢

你回来了？

处理完我就回来了，全是一些没什么营养的东西，听了我也白听

昂，行

坚持一下，回去给贴个小红花

放松

左边也放松，你不能放松一边

坚持住，五分钟

要哭了吗？

不许哭，男子汉哭什么

憋回去

这大胯真的，今天给他压完马上就弹回去了

他第二天早上的胯很高，每天都这样

难啊

疼就对了

调整一下自己，知道你疼

放松了

他跟江祁安是不是差不多

嗯，反正他们俩都挺难搞的

之前不去吃苦，现在苦找到你头上来了

下一个江祁安

三十个数，自己数

你要不要自己再耗一会儿啊

你就躺着贴墙，然后给你绑个沙袋，你啥事儿不用干多轻松

好吧，先去旁边耗

贴地昂

祁安你自己往下耗，什么时候贴地就行了

别着了让你松一下

松好了继续昂

耗的时间久一点

怎么会贴不下去呢

贴墙贴紧了

男孩子的，别说不行

必须得练出来昂

你自己不要绷着昂，别等着老师给你压，自己耗要好受点

再下去一点点可以吗

怎么样了？

他真的，有时候给他们压都怕给他压伤了

他协调性，舞感都蛮好

我知道，之前这种类型的学生教到过好多

先给你踩胯吧，好不好

硬了，一天不练又硬了

慢慢来，好吧

他也不能那么快适应

之前就跟他讲过，没事多练，特别是软度

没事，以前不听就现在吃苦

我跟你一人一边吧

别打颤昂，坚持住

明天早上又得弹回来

他踩完明天还得继续

让许主任给你放松一下，这胯跟肌肉都太紧了

不给你揉了，就这么耗着

加油孩子

手打平往两边放

你手再伸过来看到一次加五分钟，放旁边去

随你怎么哭，最后五分钟给我忍着

小淮往下，给他踩平了

好

放松放松

顾怀征，你打胯偷懒呢？