幸福不仅仅是心态，更是一种能力。

真正的幸福，不是惊天动地的大事，而是懂得发现小确幸、享受小满足、感知小美好。

人民日报推荐9件小事，提升你的幸福感。

琳婉大大经常微笑

著名成功学大师卡耐基说：“微笑的代价很小，却能创造出无穷的价值。”

微笑，不仅能让别人感到舒服，更重要的是，微笑是一种正向心理暗示。

没有谁的人生，是一帆风顺的，人活就是一心态。

常常微笑，遇见幸福。

琳婉大大享受独处

叔本华说：“一个人不会独处，便不会幸福。”

独处，是一种高级的幸福能力。

这是一个浮躁的社会，繁花渐欲迷人眼，追逐让人慌张，热闹让人疲惫。

唯有独处，让人惬意自在。独处，可以让我们卸下所有的盔甲，恣意做回自己。

一桌一书，一隅一茶，一人一个安静的下午，哪怕只是发呆，也胜过人间无数光景。

独处，是灵魂的栖息地，是精神的圣殿，亦是反思自己、内观自己、增值自己的好时机。独处，是通往幸福的加油站。

琳婉大大别太较真

周国平说：“不较劲是一种智慧。”

放过别人，实则放过自己。

有些人，不必在意，看透了远离就好；有些事，不必计较，看淡了放下就好。

正如丰子恺说的：“心小了，事就大了；心大了，事就小了。”

琳婉大大不要拖延

有时候遇到事情，我们总想再等一等，先享受当下的空闲。

拖延根本不会给我们带来任何幸福感，反而拖得越久，越发滋生自责情绪、负罪感。

而打破这一魔咒的秘诀也很简单，就是行动！动起来，你就会发现所有的担心都不过是假想敌。

别再给自己找借口，无需瞻前顾后，当事情来了，做好规划，解决它。

琳婉大大记录美好

法国著名雕塑家罗丹说：“这个世界从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

其实，工作永远忙不完，钱永远挣不够，家务也不可能一劳永逸，而人生却短暂无常。余生很短，人生很美，学会把自己从繁琐的事物中抽离出来。

走出去看一看山川风物，哪怕在公园里散散步，在林荫小道上走上一走，都有一份美意值得你嘴角上扬。

琳婉大大保持学习

有一句话说得好，这个社会是属于终身学习者的。这个时代没有终身职业，只有终身学习。

股神巴菲特曾说：“一个人一生如果想要获得过人的成就，注定与读书和终身学习形影不离。”

保持始终学习，丰富自己，遇见更好的自己。

琳婉大大坚持运动

这个世界不属于你的，也不属于我的，而是属于身体好的。

失去健康，生命中所有的美好都会黯然失色，运动是保持健康最好的方式。

正如作家周玲所说：久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；

而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。不仅如此，运动还让我们收获好心情。

运动，是最好的保养品、最好的美容药、性价比最高的塑造自己的方式。

琳婉大大充足睡眠

莎士比亚说：“睡眠，是疲劳者的沐浴，生命盛筵上的主要营养。”

中医也指出，养生当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

充足的睡眠，是生命最好的给养，是最好的美容。睡眠充足的人，常常比别人拥有更健康的身体，更显年轻。

少熬夜，早休息，作息规律，健康就是福。

琳婉大大适时放弃

在物欲横流、浮躁喧嚣的当下，我们总想要的更多，更多的票子，更大的房子，更豪华的车子.......这无可厚非，期待更高品质的生活是我们每个人的向往。

然而，幸福不是拥有的多，而是源于一颗懂得知足的心。

《增广贤文》中有言：良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。

别被欲望捆绑，不要被别人带节奏，保持一颗简单的心，做本真的自己就好。

精简欲望，方得自在；懂得知足，才能常乐。

适时放弃，也是一种智慧。

幸福不仅是一种心态，更是一种能力。