猫六川和豹小凌总算和队伍团聚了，多亏了龙云教练的帮忙，他们能赶在彻底下雨之前回到了家。
龙云“猫六川和豹小凌，你们俩个严重无视纪律，罚你们今天晚上不能吃饭！”
猫六川和豹小凌心甘情愿地领了罚，不过在晚上的时候，猫梦梦还是偷偷塞了他们俩个馒头，让他们不至于饿着肚子睡觉。晚上，大家躺着一排，开始聊起了天。
大仙君“喂，你们今天到底去哪里了？”
面对大仙君的询问，猫六川和豹小凌互相对视一眼。
同时说出：
猫六川“他掉到坑里了。”
豹小凌“我肚子疼。”
结果，俩人脱口而出的答案各不一致。
犬黑风“你们到底干嘛去了？”
猫六川“哎呀，就是豹小凌早上吃多了闹肚子，然后掉到坑里去了，我救他上来费了老大劲了，是不是！”
猫六川拱了拱身边的豹小凌，豹小凌连忙点点头。
小仙君“怪不得我们没有看到你们，原来是在坑里啊。”
此话一出，瞬间化解了大家的疑惑，不一会儿，屋内的鼾声便此起彼伏了。
第二天清晨，大家像往常一样站队整齐，龙云清点好了人数后，吹响了口哨。
龙云“全体听令，现在开始热身运动！”
经过这几天魔鬼般的训练，大家发现自己的体能都有所增强，本来连跑两圈都会踹得不行的小仙君居然也能坚持跑十圈。
一行人绕着后院慢跑后，再原地起跳几十次，活动了一下腿部关节；随后他们开始跟随教练做后腿直立、两腿前后站立等拉伸动作，这一系列的动作能够提高一下身体的柔韧性；最后他们就开始进行有球练习，带球打门，队员拿球两人之间进行传球练习，传球的距离由近到远，使身体充分活动起来。
在经历一系列的热身活动之后，龙云教练便组织大家踢球，又根据每个人的身体特点，给大家分好了占位，并且告诉每个人他们需要加强改进的地方。
豹小凌，猫六川，猫芷兰，三人依旧使站在最前端，作为前锋，需要他们速度快，底盘稳，投球精准；
犬黑风，被分配为中前卫，作为全队最关键的组织者，需要会控主场，会组织配合；
大仙君，小仙君，两人作为左右边锋，积极打配合，在进攻球员没有拿到球的情况下要会预判抢球；
牛七名，被分配为中后卫，性格要稳如泰山，以及知道如何排位；
朱大馋，被分配为门将，需要有良好的弹跳力和判断力和快速反应能力。
狐一鸣还是万年不变的替补成员。
分完占位后，龙教练开始有针对性地对每个人开始训练，并且针对每个人的问题进行解答，比如当训练到带球及变向技术动作的时候，会用“大脚趾”和“小趾”等简单词语来帮助大伙们理解球和吃球部位。同样，龙教练还展示了踢球用鞋带位置是可以帮助大家感受吃球部位和正确的出脚角度，因此“绷紧脚趾”是很有作用的。
大家都认真跟随着龙教练的训练，从白天练到了黑夜，每个人都精神抖擞。
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