第三十七章

回到公司后……

舞蹈室

练习生们训练完新年音乐会的舞蹈内容后正在休息

左泠带着邓佳鑫走进去

邓佳鑫“所有人出来一下，去声乐室”

万能NPC（除邓佳鑫之外的其他人）“好”

声乐室

左航“今天要练什么？”

左泠“今天不练歌，我要给你们做一下心理疏导。这一个月个来我感觉你们十二个获多获少都有压力，今天要给你们解决一下压力问题”

万能NPC（三代全体）“好”

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左泠“心理压力是什么？”

左泠“心理压力是外界环境的变化和机体内部状态所造 成的人的生理变化和情绪波动。导致心理压力的 因素很多，而且来源、性质不尽相同。可能是来 自社会的，也可能是来自家庭的，可能是愉快的， 也可能是不愉快的；可能是有益的，也可能是有害 的。不管怎样，人面对压力总是要采取某种态度 去适应它。愉快的、有利的心理压力，一般来说 对人的健康不会造成充害；短暂的心理压力对人 的身心健康也充害基小，但长期的心理压力使人 在生理上产生过度的反应，如果不愉快的、有害 的心理压力不能得到积极克服，往往会导致种种 疾病”（源于百度）

左泠“如何释放压力？”

左泠压力释放的方法:①暗示法②环境法③随景法④放松法⑤幽默法⑥音乐法⑦观察法⑧自嘲法⑨宣泄法⑩逃避法

左泠“好了关于压力就先到这儿，接下来是关于自信”

左泠“这个内容要一对一面谈”

左泠“首先是朱志鑫，到声乐二等我”

朱志鑫“好”

（过程省略，过于费脑）

三分钟后……

朱志鑫“下一个，左航”

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四十分钟后……

左泠“好的，结束”

左泠“希望你们可以按照我说的方法去试试，接下来我会记录你们的改变，一个月一次面谈，直到你们重拾应有的自信为止”

万能NPC（三代全体）“好”

左泠“先休息吧，晚上正式练声乐”

万能NPC（三代全体）“好”

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作者明后天我要期中考，明天停更一天，“五一”放假期间应该会补回来

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打卡层