第三十六章

后来展佑便一直从事着教练一职，就算是教导他们九个也好，也是从事着跟跆拳道相关的职业。

不过林星渊可不是那个孩子，林星渊家中也从事着这一项，所以有些家族渊源，加上他自己也钟爱这一行业，所以自然也是练的认真。

望舒相信未来的展教练，会经常被林星渊打扰的。

时间流逝很快，转眼间，下课铃响了。他们急匆匆的前往公司食堂去吃了营养餐。之后，在宿舍里稍作休息了一会，他们就要去上课了。

林星渊下一节课就是舞蹈老师的课了，是秦柠晚哦！

林星渊据说是位美女老师，长得非常的漂亮。

众人对视了一下，一起问道。

众人齐声道你是不是每个老师都了解过了？

林星渊也不算，还好吧。

林星渊手里拿着小青蛙玩具，不时的翻动一下，认真地对众人说。

林星渊我们总得有一个人，了解所有老师的性格吧。

林星渊所以我昨天问了一下，闫哥。

众人此时发现林星渊，还是有靠谱点的。或许他的性格是有点跳脱了，但他是一个靠谱的人。

此时马上就要上课了，众人急匆匆的赶往舞蹈教室。正巧在上课铃响之前，众人赶到了舞蹈教室，几乎只用了一瞬时间，众人正襟危坐.安静的坐在了教室。

秦柠晚走了进来，并进行了自我介绍。

秦柠晚舞蹈老师大家好！我是你们的舞蹈老师秦柠晚，大家可以叫我秦老师。

众人齐声道好。

秦柠晚舞蹈老师或许你们中很多人，都不理解为什么要上舞蹈课？

秦柠晚舞蹈老师那就让我来告诉你们答案吧。

秦柠晚舞蹈老师练舞蹈可以使形体优美，拥有良好的身体曲线，也是成为一个优秀的男团成员，必备条件之一。

秦柠晚舞蹈老师还可以使身体变得柔软。

秦柠晚舞蹈老师同时促进血液循环，改善记忆力，增强身体免疫力，当然了咱们练习舞蹈，也要做热身运动，做热身运动可以有效的避免韧带拉伤.撕裂这种情况。

秦柠晚舞蹈老师所以好处多多哦！

秦柠晚舞蹈老师那就让我们先来做一下热身准备吧。

秦柠晚舞蹈老师首先，请各位换上自己的舞蹈服装及舞蹈鞋。

九人换好之后，迅速来到了秦柠晚的面前，等待着她的下文。

秦柠晚舞蹈老师我的热身准备工作:1.你们需要提前十五分钟或者提前十分钟到达舞蹈教室；2.上课前少吃东西，少吃高热量食物；3.穿上适合自己的舞蹈服及舞蹈鞋，要求是舞蹈服合身，不紧绷，舞蹈鞋合脚，不过大或者过小；4.如果有女生的话，请扎好你的头发，最好扎成丸子头的形式；5.忘记自己心中的那些杂事，我需要你现在的心中只有舞蹈；6.找好位置，能让我清晰的看到你们，是如何做的热身运动及舞蹈动作？

秦柠晚舞蹈老师舞蹈服和舞蹈鞋的重点是？在来舞蹈教室之前就换上，不要像今天这个样子。

众人齐声道是。

秦柠晚舞蹈老师还有一件事，记得带好自己的水杯，带温热的水即可，累了的时候喝一点，可以促进新陈代谢，在一定的限度下，缓解一下身体内的疲劳。

望舒舞蹈热身准备工作来自网络！！！