自主训练

这天，你做了一些沙袋绑在了小腿上，让后和荣荣去跑步了

你觉得那个玉小刚的锻炼方式不可取，而且对腰特别不好，一个不小心就会弄出腰伤，到时候再厉害的魂师也是一个残废，为了自己的那些从前人那里得来的话，转变成自己的结论，为了这个不惜让魂师冒险，万一有个三长两短他也会拍拍屁股找下一个

你虽然是一个体育废柴，但并不能说没有常识，你们在戴了保护关节，腰的东西，你还安排了一些广播体操和太极拳还有健身博主的健身操

竹青听了荣荣的话，也跟着你们一起绑沙袋跑步，为了奥斯卡好，你们还把奥斯卡，马红俊叫上

之后，你们就腿上绑着沙袋就开始跑步，刚开始的时候，因为肌肉不适应，所以并没有绑很多沙袋，也没有负重跑步，你也想过负重跑步，可是被石头太危险，所以你就去城外找了你们七宝琉璃宗自己的产业，做了一些双肩包。你们从索托城跑到学院，这一切都被弗兰德和赵无极看在眼里

之后你们回到学院，这个时候你们才看见唐三小舞

戴沐白看唐三的眼神有些不屑，唐三并没有看到戴沐白的眼神，而是在想负重跑步锻炼是谁想出来的，难道……

唐三自以为聪明，可是你作为穿越者，了解唐门，了解这个世界，而且出来你们两个穿越者，难道这里的人就想不出这样的锻炼方法吗，这样的方法难道只有他唐三能想出来吗，真是笑话，这也是你不喜欢唐三的原因

离开之后

另一边

另一边

唐三前世没朋友，这一世他也不在乎什么朋友不朋友的，他只在乎小舞一个人，而且唐三觉得他是一个控制系魂师，为什么没有做成副队长，加上自己又有唐门绝学，自己完全可以说是这里最优秀的人，自己在这里却没什么展现自己的机会，有时候唐三也怀疑，自己是不是错了，不应该听老师的话来这个学院

总感觉自己有什么东西被夺走了一样

下午的时候，你就带着大家跳操了，至于是什么，那就是一些健身博主的健身操，之后还有拉伸动作，一套下来就过了两个小时，之后你们就休息了，毕竟人是有限制的，自己的身体也是有限制的，所以要合理安排时间，合理运用资源，休息了一会，你们就开始打坐修炼，因为锻炼了的缘故，所以休息了一会，这个时候修炼是正确的时间，这样可以更好的锻炼大家的心境

但让你们惊讶的是，唐三和小舞也跟着你们一起，之前还说不来的，怎么又来了？

本来唐三觉得你和他一样是一个穿越者，来自同一个地方，毕竟他也是一个穿越者，搞不好除了他还有，但看到你这个他见所未见闻所未闻的操作之后，他就打消了这个念头，毕竟在他们那里可没有这个东西，而且有时候你的想法也不是他们那里的，都是一些非常跳脱在他眼里都是不可实际的想法，但他不知道的是在你的时空里，这是非常常见的事