体能课

雨彤，你觉得今天上午的基本课能承受的了吗？

那你呢，魏鑫莹，你可以吗？

嗯，那还可以，你们两个别吃太多了，今天下午上体能课，怕你们上完后难受。

可以啊

怎么不愿意啊，这只是你们表现好的课程表，表现不好加练占用睡觉时间

同学们大家活动一下，我们去操场跑步，记住以后上体能课去操场有课程改变会提前通知你们

（所有人）好的，知道了冯老师

其他人按顺序排成一排，你们两个新生跟在后面跑15圈（注：一圈有400米）限时二十分钟

（所有人）知道了

你们两个快走上了，需要全班罚跑吗？

好给你一次机会，并且今天剩下的体能你被他们多两分钟可以吧

除了权雨彤，剩下人加快速度跑，还有十圈还有15分钟，规定时间没跑完的剩下的体能训练翻倍

除权雨彤其他人冲刺还剩两分钟，加油

其他人跑完后扎马步一人一只脚一个沙袋，手举平，倒计时15分钟

正常，你为什么会来到这个班级？

你们几个别聊了，咋的不累，需不需要我给你们加点体能。我让你们休息一下，没让你们说话吧。

对不起，冯老师

你们几个下课后跟我走

好

所有人休息够了吧，接下来做俯卧撑50个，不多吧，但要给我尽量做标准了

做完之后接着平板支撑十分钟背上发十斤的沙袋

魏鑫莹，你到底能不能行，别人都没趴下了，你能不能练

哭什么，一会儿你也跟着冯老师去

今天下午第一节就是体能课，我知道你们上完体能课很累，但不要给我在文化课上睡觉 。

好了，下课吧，刚才叫了的人过来跟冯老师走

（所有人）好的，老师辛苦了

嗯