第四章：多吃水果补充维身素

陆执念！！！我想吃芒果

哦～那你知道怎么吃吗

我怎么可能不知道！不就是把皮一剥来吃就行吗

不不不，你一直吃错了方法，你这样吃无法将芒果的营养完全吸收

你有病吧，吃芒果还能有什么方法

咳，我来教你

😂😂😂

你过来

首先将芒果进行全身按摩，将整个芒果按摩到较软即可，这样不仅可以使芒果更加所以被肠胃吸收也可以被老人和小孩吃，因为比较软烂，牙齿不太需要用力入口即化

接着将芒果皮剥下来，这时因为第一步的原因，我们需要特别小心，否则一用力芒果汁就会挤出来，为了防止浪费请珍惜好粮食

然后我们可以在芒果上滴加一些奶油，这只是我的个人爱好，你们因人而异，

最后我们就可以享用美味的芒果了，如果你不太适应这样吃，可以不用

好累啊，怎么吃个芒果还这么累，出了一身汗

你歇会儿，我给你剥

🤡🤡🤡