描写压抑情绪

如何描写压抑情绪

一.外部信号

单手捂嘴

摇头闭眼

松了一口气

手发抖

向他人寻求慰藉

身体瘫软

缓缓露出微笑

用幽默的言辞活跃气氛

发出颤抖的笑声

靠在墙上或别人身上

用手心压住眼睛

让别人把好消息再说一遍

双腿颤抖

膝盖发软

摇摇晃晃地后退一步

倒在椅子上

呆呆地张开嘴

不知道该说什么，拼命搜寻合适的措辞

步子不稳

如释重负，大哭大喊

反复问同样的问题，好让自己确信这一刻是真的

长舒一口气

前后摇晃身体

两瞬父光地凝视着让自己安心的对象发出轻微的S吟

轻启双唇

对相关者表现亲昵（拥抱，握手）用手捂住肚子

用掌心按住心脏所在的位置

低头

在即将跌倒时稳住自己的身体

闭眼、情不自禁地点头

头往后仰

轻声地骂一句脏话(没有恶意)

画十字（有虔诚信仰的情况下）

二.内部感觉

口干舌燥

肌肉放松

紧张突然得到缓解

眼底溢出泪水

身体突然变轻，头晕目眩

三.精神反应

想被人拥入怀中

一动不动，想让放松感流遍全身

感激

思路混乱

无法当场给出恰当的回答

残存的丧失感或痛楚延迟出现

四.体现强烈情感或长期性情感信号

情绪失控，哭出来

当场瘫坐在地

表现难以抑制的情绪（跳起来、喊叫、跑来跑去、歇

斯底里地哭喊)

感觉到胸口的剧烈起伏

头晕目眩

嗓子像是被卡住了一样

五.当场瘫坐在地

故作平静地呼气

闭眼一段时间

用鼻子深深地吸气

咬住嘴唇，忍住微笑

觉得不能光顾着安心，而是应该集中注意力做其他事

情，眯起 眼睛

暂时不考虑这种安心感，留着事后细细品味

注意力不集中