炼体

　　姜棠睡了一觉，次日醒来的时候精神满满，感觉浑身充满了力量。

　　伸了个懒腰走出房门，姜棠同站在院子里楚晚宁打了个招呼。

　　“楚晚宁，早啊。”她梳着高马尾，只用一根发神将头发都梳了起来。

　　“早，昨天休息的怎么样？”楚晚宁微微一笑，同她打招呼。

　　姜棠见他穿着一身劲装，一旁的石桌上还放着一个包袱，以为他又要外出。

　　正想开口说要楚晚宁带着她一起去，结果就听楚晚宁开口：“之前不是说过，等你步入金丹之后，就要开始准备炼体，便从今天开始吧。”

　　姜棠先是一愣，反应过来之后，立刻点头答应了。

　　“好！那你等我一下，我回去换一身衣服。”她穿的还是广袖袍子和裙子，可不适合做大动作的训练。

　　楚晚宁嗯了一声，又喊她先等一下，将放在石桌上的包袱递给她。

　　“里面是几个沙袋，你将它们分别绑在四肢和腰上。”

　　“好嘞！”

　　不多时，姜棠换了一身黑红色的窄袖修身的劲装出来。双手双脚处各一个沙袋，腰间绑了两个。

　　楚晚宁检查了一下是否牢固，便叫姜棠随他一起跑去后山。

　　为了防止姜棠会不自觉的使用灵力，楚晚宁特意掐法诀暂时封了自己和姜棠的修为。

　　姜棠这才发现，楚晚宁的四肢和腰上也都绑着沙袋。

　　二人出了门，沿着小路一路往后山去。

　　姜棠初时还觉得轻松，然而不过一柱香的功夫，她就有些抬不起腿了。

　　又过了一柱香的功夫，此时她已经是不上气不接下气，流汗不止了。

　　而一旁的楚晚宁气定神闲，脸不红气不喘，丝毫不见半点儿劳累的模样。

　　“楚晚宁，我不行了，真的跑不动了。”姜棠弯着腰，双手撑在膝盖上。

　　她已经累的抬不起胳膊了，就是想给自己擦汗，都没有那个力气。

　　“坚持不下去了？”

　　姜棠苦着一张脸，点了点头。

　　楚晚宁想着她今日坚持的还算不错，虽然只有短短两柱香的时间，用姜棠的话来说就是半个小时。

　　但念在她是第一次这样锻炼，而且沙袋本身就已经有了十二斤的重量，楚晚宁便打算给她放放水。

　　“那就跟我一起慢慢走到后山去，先休息一会儿，再说其他的。”

　　姜棠本以为他们可以打道回府了，没成想竟然还有其他的活动。

　　她想哀嚎一声，但知道楚晚宁这是为了她好，也就只能忍下，拖着沉重的步伐，跟着脚步轻快的楚晚宁往后山去。

　　儒风门占地面积巨大，即便他们已经跑了半个小时，但对于他们到后山，也是隔着很远的距离的。

　　何况按照楚晚宁的意思，他们还要爬到山顶上，然后再下山。

　　姜棠仿佛已看到了晚上下山时，自己会变成一副什么丑陋的鬼样子了。

　　她咬着牙坚持爬到了半山腰，然后就真的再也爬不动了，哪怕一毫米的距离都不行！

　　“楚晚宁，今天能不能就到此为止啊，我真的坚持不下去了。”

　　姜棠喘着粗气，拉着楚晚宁的胳膊，才使的自己没有摔到地上去。