养成17%挑战成功

林杉的身体素质天生适合做运动员，她的肌细胞比普通人甚至其他运动员更耐受

就是林杉一个肌细胞可以提供别人4个甚至5肌细胞的能量

这让身为女孩子的林杉，体力远远高于其他女运动员，甚至可以和男运动员比一比（吃的也多）

所以，女子单板的极限，还远不到林杉的极限

她想挑战更难的技巧

对于男子单板来说，反脚外转三周翻转+旋转1620，这是常规操作，算是及格以上，良好以下的70分吧

之前半年的训练，林杉已经可以做到，两周翻转＋1620了

她想挑战三周翻转

知道她要挑战男子难度，苏翊鸣和谷爱凌他们也为林杉加油打气

今天就是试练的第一天，准备工作做足

旱雪，大跳台跳的是和雪地跳台形状一样的气垫，会喷水润滑，

跳了几次之后，林杉就全身湿淋淋的了

一个上午都在不停的跳－摔－上跳台－跳－摔，循环往复

中间朴教练会根据她跳的情况，对她进行指导，指出她的问题，林杉认真听讲

一上午一次都没有成功，但是完全没有影响她的热情，那是个极限，不可能一天就完成的

一两周能做成功第一次，都算有天赋了

林杉自认比其他人天赋更好，但也没自负到认为第一天就能有成果

中午按时去吃饭，中间严浩翔微信发来一段小视频

严浩翔：【帅哥怼脸拍】

林杉：【哈哈哈哈哈】

他好憨，哈哈哈

林杉：【很帅】

就算智商有点欠费，还是帅的

严浩翔：【会不会有那么一点点傻】

林杉：【长得这么帅，还傻傻的，刚刚好😄】

严浩翔：【好眼光！就留它了】

吃过饭，林杉继续下午的训练

跳它！

又跳了很多次，朴教练也做了很多次技术纠正

很突然的，林杉跳出来了！动作完整，平稳落地！

在旁边排队等待跳台的苏翊鸣，和在场的其他人都激动的欢呼

林杉也激动的躺在气垫上狂喊

一次的成功，可以找到感觉，能有很多的经验

林杉和朴教练一起看刚才助理姐姐拍下来的视频

讨论了一会之后，又继续练习巩固

但是一直没有再做出第二次

这是很正常的事，慢慢练就是了，有了一次经验，身体状态不出问题的话，第二次就不远了

林杉一直跳到晚饭时间，教练安排她今天晚上休息不用加练，保持状态，明天继续

林杉简单冲澡换好衣服，和助理说

林杉允顺姐，你把我下午那个视频发我一份呗

助理金允顺中国朝鲜族人，17年给林杉做助理，一直到现在

不重要的角色金允顺：好

林杉想发给严浩翔看，但是想起还在保密

就只发了个自拍给他

林杉：【今天挑战成功一个动作】

林杉：【好开心】

是在练习场刚拍的自拍，林杉还严谨的给背景马赛克

林杉：【要去吃饭啦】

严浩翔没有回复，应该在忙

俩人经常这样，忙的时候就忙自己的事，看到了就会第一时间回复消息

林杉吃过饭，就回房间躺着了

她很懒，能坐着不站着，能躺着就不坐着

林杉躺在床上和赵昭视频

两个小姐妹各自躺在自己的床上，举着手机聊天

赵昭你怎么样啊最近

林杉最近人生有重大突破

赵昭什么意思？

赵昭展开讲讲

林杉今天挑战了一个新动作，成功了

林杉第一天挑战，就成功了！

赵昭视频呢，视频发我看看！

赵昭知道会录视频的，都这么多年好朋友了，对吧

林杉不行，现在还不能外传

林杉等我再解锁一个动作，这个就可以对外发了

赵昭好吧好吧

赵昭就这个人生大事吗？

林杉其实……

林杉还有一个

赵昭说啊，磨磨唧唧的呢你

赵昭急死我

东北急性子