自尾闲穴起,一撞三关,至泥丸,合和神水,下降复还丹田,曰大还丹。
自肾传肝,自肝传心,自心传脾,自脾传肺,周而复始,再至丹田,曰小还丹。
秘传还丹诀有六门
九转还丹诀第一,以五脏真气,田真气,合和神水下丹田,而日九转。九转功就,立可弃壳升仙。
七返还丹诀第二,以三阴三阳三返,昼夜一循环,三田都过,而日七返。七返功就,立可弃壳升仙。
大还丹诀第三,以三田返复,循环一次,而日大还丹。大还丹就,不止长生在世,而亦升举尘骨,而日羽客矣。
小还丹诀第四,以五脏循环一次,而日小还丹。小还丹就,不止安乐延年,而亦长生返老。
金液还丹诀第五,以肺真气合顶中神水,而日金液,下还母田,自可骨相金色,而体出金光。
玉液还丹诀第六。以肾真气合心中神水,而日玉液,下还丹田,自可换血为膏,而身如玉树。
右件还丹诀,是出而复还本处,而日还丹。非漱津咽唾,如人无内丹,而还丹自可改易肌肤,变换容仪。如人有内丹,而还丹浇灌真气,早为纯阳。自顶中而下入黄庭。经日:金液还丹,自肾中而复黄庭,日玉液还丹矣!