加油！网球王子（二十六）

　　周六，林琦决定让慕云，国光和钱真智三人带队去集训场带队训练，而慕云和国光商量觉得让林樱一起跟着去，让林樱帮忙弄一下后勤的工作

　　林慕云​现在所有人都到齐了，之前男子组有过集训，他们之前都是带着行李跑到集训地点的，鉴于女子队的体力，我决定，男子和女子队将行李放到车上，跑步到训练基地，明白了吗？

　　云听兰​啊？慕云，一定要这样吗？

　　林慕云​一定要这样，记得，体力不及格的，到了之后多做20个俯卧撑

　　钟国光​男生做50个

　　鞠万​啊，队长，不至于这样吧

　　钟国光​这次集训不仅要帮助女生，我们也是要提升自己，你们不要忘了，我们集训之后还有一场队内赛，到时候我要看到你们的进步

　　钱真智​好了，时间不早了，所有人，将行李放上车，然后跑步到集训基地

　　林慕云​小樱，真智，你们坐车先去吧，这个是我做的个人体力表，真智，你到时候按照这个来计算

　　林樱​你们也要参见吗?

　　林慕云​我们是队长，当然不能搞特殊了，差不多了，你们上车吧

　　钱真智拿着慕云做好的表格，和林樱一起上了车，看着车已经行驶，慕云看着大家说道

　　钟国光​所有人，开始

　　大家听到了指令，直接开始奔跑，大家都在努力不断突破自己的体能

　　半小时后大家都到达了集训基地，大家都累的倒在地上，不停的喘着气

　　国光真挚暮云站在一起，甚至看着二人说道

　　钱真智​大家的体能都是在达标范围之内的

　　林慕云​都在达标能力范围内？我看看

　　慕云拿过表格，边喘气边看着数据，虽然有几个人不在达标范围内，但也没有超出多少，慕云点头看着钱真智和国光说

　　林慕云​那我们从明天开始按照我规定的开始训练吧

　　钱真智​先开始单个训练恐怕是不行，我们明天先进行一下其他的体能训练。

　　林慕云​什么体能训练，说出来听听呗

　　钟国光​之前政治和教练让我们在泳池里面进行赛跑

　　林慕云​泳池赛跑？主要是锻炼什么？

　　钱真智​因为水的质量和阻力，所以呢在水里跑步会比平时更费劲，这样呢是会需要消耗很大的体力，这个是可以增强大家的腿步力量

　　钟国光​运动产生的热量在水里很快得到传导的散发，这样的效果会达到平时训练的三倍，其实更重要的是当体能达到极限的时候，是增加在极限状态下的判断力和灵敏度

　　林慕云​可是，你让女生和男生一起在泳池里面赛跑，你不觉得这样有点儿不好吗？

　　钱真智​你们可以先训练

　　林慕云​我又不明白这个训练，而且收集到的数据怎么办？

　　钟国光​让真智去就可以了，我们可以等你们训练完之后再去

　　慕云想了想，看着大家劳累的样子说道

　　林慕云​这样吧，先给大家安排一下宿舍，让大家先休息一下，我一会和队员们商量一下，毕竟是男女有别的

　　钱真智​好，那你们决定好之后和我说一声，我好提前安排

　　慕云点点头，三人走向大家，慕云看向林樱说道

　　林慕云​小樱，你把放假号发给大家，我们已经给大家分好了房间，大家稍作休息，十分钟后到这里集合，我们来商量一下后面的训练

　　林樱将所有的房间号发给了大家，大家马上到房间去收拾，十分钟后，女子队在楼下集合，慕云和钱真智早就已经到了楼下，慕云看着大家说道

　　林慕云​大家都到齐了，真智和我商量是想要在泳池进行训练

　　文依珊​泳池？泳池怎么训练？

　　慕云看向真智，真智说道

　　钱真智​因为水的质量和阻力，所以呢在水里跑步会比平时更费劲，这样呢是会需要消耗很大的体力，这个是可以增强大家的腿步力量

　　林慕云​运动产生的热量在水里很快得到传导的散发，这样的效果会达到平时训练的三倍，其实更重要的是当体能达到极限的时候，是增加你们在极限状态下的判断力和灵敏度

　　姚萱萱​那我们是要和他们一起训练吗？

　　林慕云​分开训练，就只有真智来这边收集数据，开会主要就是怕大家有些介意

　　代安蕾​这有什么好介意的，我们又不是不穿衣服，这次本来就是集训的

　　夏彤​是啊，我没什么介意的

　　慕云看向其他人，大家都摇着头，慕云看向真智

　　林慕云​那你安排吧，到时候安排好之后，通知我们就行，我们到时候去训练场

　　大家解散了，没过多久大家便收到了钱真智的消息，要大家三点到游泳场集合，大家都在准备东西，三点大家都准时到了训练场，做着热身训练

　　女生们都穿着紧身的泳衣，身材十分曼妙，慕云看着钱真智来了，便让大家先来集合，钱真智走过开，看着大家说道

　　钱真智​好，我们下面按照宿舍来进行分组比赛，在浅水区赛跑，跑到对岸在回来

　　林慕云​第一组，我和安蕾，第二组，凌瑶和依珊，第三组，夏彤和萱萱，第四组，听兰和舒文，输的一组，训练完之后去操场跑五圈，明白了吗？

　　女子组所有人​明白

　　第一组是慕云和代安蕾，二人开始赛跑，二人的速度还是很快的，凌瑶看着泳池中的水，还是有些害怕的，钱真智看到了她的顾虑，上前问道

　　钱真智​怎么了？

　　凌瑶​我有点害怕

　　钱真智​为什么？

　　凌瑶​我小时候游泳，差点....所以我有些害怕

　　钱真智​那你要不要暂停训练？

　　凌瑶​不，我应该没事，我试试吧

　　钱真智​要是有不舒服的地方，一定要说

　　凌瑶点点头，慕云和代安蕾已经跑了回来，钱真智汇报了时间

　　钱真智​第二组，凌瑶，文依珊

　　二人下了水，凌瑶的呼吸不断的加快，她开始有些害怕了起来

　　钱真智开始

　　文依珊已经开始跑了起来，凌瑶反应有些慢了，看着文依珊已经跑了一段，自己便也马上开始跑了起来，刚要跑回来，便觉得自己开始有些呼吸困难，她停了下来，大家都好像发觉凌瑶有些不对劲

　　凌瑶只觉得文依珊跑气来带过的波浪马上要将她吞噬，钱真智发觉了凌瑶的不对劲，马上将东西扔下，慕云也马上跑了过去，二人将凌瑶拉到上面，凌瑶的脸色有些发白

　　钱真智凌瑶，没事吧？

　　凌瑶​我...我有点感觉...我感觉有些呼吸不上来了

　　林慕云你先在这里休息一下，真智，你来照顾一下她

　　钱真智点点头，慕云马上去组织其他人继续训练，钱真智将凌瑶带到了旁边的椅子上，凌瑶靠在了钱真智的肩膀上，呼吸十分急促，钱真智看着她十分担心

　　钱真智要不去医务室看看吧

　　凌瑶​不用了，老毛病了，我缓缓就行

　　钱真智你这样不是让我担心吗

　　凌瑶​真智，你还记得我们之前的内场对决吗？

　　钱真智当然了，那是我打网球，第一次赢

　　凌瑶​其实我觉得你在赛场上很不一样，你在赛场下感觉有些呆呆的，但是在赛场上，还是很帅的

　　钱真智真的吗？

　　凌瑶​真的，但是我还有一件事想要完成

　　钱真智什么事？

　　凌瑶​我想看看以我现在的能力能不能赢了你

　　钱真智好啊，明天就要开始专人训练了，到时候我们打一场，这回我让你赢

　　凌瑶​你可以不能让我

　　钱真智公平打，你看我像是会让球的吗

　　很快女子组的训练结束了，大家换好衣服刚要离开，便看到了男生队来了，大家看着女生们个个如清水芙蓉，男生们都有些脸红了，慕云看着大家说到

　　林慕云你们想要留下看训练可以留下，不想看的可以回寝室休息，六点食堂会开晚饭，明天我们就要开始个人的训练了，大家今天都早点休息

　　大家点点头，慕云看着有的人离开了，刚要离开，夏彤便拉着慕云说道

　　夏彤你去哪里？

　　林慕云我回宿舍休息啊

　　夏彤休息什么，你看国光也要训练，我们留下看他们吧

　　林慕云你想留下看，你就留下，拉着我做什么

　　夏彤你陪我

　　慕云看着文依珊，代安蕾，云听兰也没有走的意思，凌瑶还在椅子上和钱真智有说有笑，她笑笑，看着四人说道

　　林慕云好，你们去坐着就好，小樱啊，你和她们一起吧

　　慕云早就看到了背后的林樱，几人一起做了下来，看着男生的训练