北海篇（海军三式）

海军大将光耀第一就是我们常说的所谓的速！

海军大将光耀速，很明显就是速度！挥拳的速度，出腿的速度，反应速度，逃离速度，抓住时机的速度，所谓快刀斩乱麻，就是这个道理，而我们要做的就是全面的迅速！

海军大将光耀大家可以看我来打一套军体拳

光耀之所以在没有恶魔果实的时候就可以做到大将的地位，不是没有道理的，刚劲有力，拳拳到肉，拳法带风，速度极快，在其周身形成了气流的波动，越发强烈，甚至在光耀结束的时候，累计的旋风力量已经足够引动周围的空气，做到无风自动，甚至可以打出气功的效果，发出轰鸣的声音！

海军大将光耀而速之极，便是突破身体的极限，便是要让肉眼根本察觉不到你的速度，看似不动，实则早已挥拳万次，这便是速之极，看似不动，早已出现在万里之外！

海军大将光耀第二就是力量的力！

海军大将光耀力，无非就是力量，是给予别人的打击，是疼痛感产生的主要原因。力量的只要来源有的人会说是外在的纯肉体力量，不错肉体的力量固然强大凶悍

海军大将光耀可是内里往往却更为致命，身为无伤，可体内早已肝肠尽断，分崩离析，在不知不觉中失去身体机能，这才是最为可怕的！

海军大将光耀而力也不仅仅分内力 外力

海军大将光耀更有柔力 以及刚力

海军大将光耀刚柔并进，共驾齐驱，一刚一柔，一外一内，一明一暗，让人眼花缭乱，防不胜防啊，如果掌握了虚无缥缈的力量，在不知不觉间给对手致命的打击，才是击败对手的关键！

海军大将光耀最后力之极！

海军大将光耀讲究的是一拳毙命，再快如通挠痒痒也是无济于事，在绝对的力量面前偷奸耍滑是没有用处的。

海军大将光耀所以，你们永远不要给我偷懒，现在的训练都是为了以后面对敌人，这时候你偷懒可就是在玩弄自己，不珍惜自己的生命罢了！

是，元帅，我们绝不会偷懒，一定努力修炼！

海军大将光耀很好！

海军大将光耀第三，御！

海军大将光耀御，便是防御，只会攻击的方式，精通速度力量，还远远不够，防御也同样是至关重要的

海军大将光耀御的一方面便是体质，体质的强弱便是你抗击打的能力，炼体成钢 如果仅仅依靠肉身的力量便可以抵挡恶魔果实能力者的攻击，那么如果你无敌之身加上果实的能力呢！

海军大将光耀你们可以想象一下如果有的人连你的防御都破不了那么他怎么和你打啊！

海军大将光耀所以御之极就是金刚不坏！刀枪不入，万法不侵！

海军大将光耀我是我说的这些绝对不是再给你们画大饼，但是我也要提前告诉你们，速之极，力之极和御之极是极其罕见的，需要付出比常人十倍，百倍的的努力！

卡特.耀文这海军三式果然不凡！我也要努力修炼！

海军大将光耀好了，我要说的就是这些，你们可以自行理解或者是互相交流经验

海军大将光耀给你们剩下20天的时间去组队练习，之后我会重新分组，我会组织一个5人团作为我们的特殊战斗队专门应对突发困难，以及特殊任务！

海军大将光耀有没有信心！

有！

海军大将光耀解散吧！我每天会准时到达训练场监督你们的训练！

是，元帅，辛苦元帅了！