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教练强调要大家平时训练比赛的时候不要嘻嘻哈哈要把大家当成对手，因为嘻嘻哈哈是走不到最后的

林诗妤发现每一个教练都是这样的无论哪个项目，要是说自己印象最深的那肯定就是韩国外训的教练还有训练氛围了，想着想着不自觉抖了一下

“诗妤怎么了”张角看见林诗妤抖了一下便问了一下

“没怎么没怎么，就是教练刚才说的那句话我想到了我一个教练”林诗妤见所有人都看过来立马解释到

“好那没有什么事的话我们就开始”张角见没什么事就准备开始考核

“开始了第一个禁蔡文姬”一诺

“禁那个鲁班”一诺说完王琳呆了一会

“队友英雄也禁用了，好狠一男的”黄明昊

比赛开始黄明昊那边秉着要让一诺负战绩以及没有野区为目标，而一诺则表示黄明昊只要来他野区就打死他展开

整场比赛下来基本上都是一诺和黄明昊在讲话加上薛明偶尔说了几句话，其余的基本上都没有说过话

张角在比赛的时候基本上看了每个人的操作，比赛完只能摇摇头，何泓姗和张艺凡那边表示太吵了不敢讲话，林诗妤这边吵到还好只是不怎么放的开

“打完之后什么感觉”张角问到

“主要还是很紧张，真的很紧张”黄明昊

“我感觉没打好反正”何泓姗

“我也感觉没打好”林诗妤也接过何泓姗的话茬表示，紧张自己倒还好毕竟强心脏是练出来的

当时自己去韩国交流训练的时候和边世妍一起去墓地待了三个晚上练心态，从那以后林诗妤感觉自己心态有了质的上升以至于敢在奥运补跳

“没打好是有原因的，有手抖的有不敢说话的有放不开的然后有不知道上去该干什么的”张角

“黄明昊我发现一个很不好的现象就是心理素质这个点，我觉得是很致命的问题，因为心理素质这种东西会直接影响到一个人是神或者是直接跌下来就是它是反差极大的，这个你可以跟林诗妤学一下她心态真的蛮好的可能也和她的经历有关系”张角说到

“这种就是大家经常说的状态不好，状态不好其实就是心理崩溃的边缘”张角

这个点林诗妤倒是深有体会，好多运动员都是大赛垮这个主要原因就是心理素质不够强，就像自己很多朋友不是因为实力而是因为状态丢金，应了教练那句你只需要在这场比赛发挥最好就可以

“诗妤感觉就是放不开，操作还可以意识可以加强一下，要多说话”张角

“好的教练”林诗妤立马回答到，不得不承认教练看人真准一眼就看出来她放不开

“艺凡呢”张角

“挺慌的”张艺凡

“挺慌的，我看你打完应该说了五句话应该没有”张角

“你对位的应该是薛明老师”张角

“嗯”张艺凡

“她的辅助状态有一说一，你觉得她状态好一点还是你状态好一点”张角

“她，当然她好一点”张艺凡

张艺凡表示薛明思维清晰一些会看小地图一点，自己不看小地图导致教练直接说那你要不别打了

林诗妤不得不承认她还蛮佩服这些选手加教练居然这么能忍，要是她当教练教她们滑花滑可能要当场冷脸

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“诗妤透露一下如何提高心理素质”黄明昊问到，休息时间基本上所有人都在看手机，直到黄明昊打开了话茬

“你去晚上墓地待几个晚上就练出来了”林诗妤敲着桌子回答到

“算了算了那我还是差着吧”黄明昊摇头说到

“墓地待一晚上？”爱思惊讶的问到

“你们花滑训练这么吓人的吗？”薛明也惊讶的问到

“我是在韩国外训的时候练的，三晚上心理素质直接上升了一个等级”林诗妤解答到，中国国家队才没韩国国家队那么吓人

“你们不会害怕吗？”一诺疑惑的问到

“怕啊！但是大家都在那没有一个人走，你也不好意思走”林诗妤说到，当时去那内心肯定是拒绝的但是韩国那边运动员好像都习惯了

“不行太吓人了”笑影摇头说到

“我觉得这个可以考虑一下，到时候带着AG的队友去练练心态”张角开玩笑到

“不必了教练，我们心态都蛮好的，可能去了心态就不好了”爱思说到

“这种还是别尝试了”一诺也说到

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休息完复盘每个人问题之后，AG的队友就去训练了，黄明昊则表示想和敖子逸他们队打友谊赛

林诗妤被迫只能打野，明明是想来放松放松玩玩中路和辅助的的结果还是打了打野

怎么说这几把友谊赛打的只能说菜鸡互啄各有各的菜法，以至于复盘的时候王琳心态有点崩表示不想拖队友后腿上去休息的时候跟节目组说不想录了

嘴上说着不想录在工作人员劝说下还是默默的拿起手机练了起来