水沉曜（百草二哥）集合！
参加训练营的所有人集合完毕
风云弟子集合完毕
水沉曜（百草二哥）这次的训练营最后挑出最优秀的学员，现在开始训练
水沉曜（百草二哥）风云的蛙跳3000来回20次
风云弟子是师兄！（开始训练）
水沉曜（百草二哥）参加训练营的蛙跳1千来回20次
参加训练营的所有人是！（开始训练）
旁白医院
张医生哎沉舟来了
水沉舟（百草大哥）嗨老张
张医生这次来是
戚百草（水柠熙）你们这可以整容嘛
张医生可以跟我来吧
戚百草（水柠熙）好过去了
方廷皓紧张吗
戚百草（水柠熙）摇头
张医生很快两分钟的时间，打开门进来吧
戚百草（水柠熙）进去了
方廷皓哥他行吗还是个男医生
水沉舟（百草大哥）怎么不放心
方廷皓嗯
闻含韵（百草大嫂）是个人都不放心
旁白开始了，开始整容了
张医生好了
张医生看一下（递给她镜子）
戚百草（水柠熙）接过去看了看哇塞好漂亮，谢谢
张医生不客气柠熙，你哥也是我的好朋友，这次不要钱了，以后有什么事来医院找我，我们医院很多人
戚百草（水柠熙）好
张医生嗯
戚百草（水柠熙）放下镜子，出去了
戚百草（水柠熙）打开门出去了关上门
戚百草（水柠熙）
戚百草（水柠熙）老公
方廷皓【！】
方廷皓好漂亮好好看，太美了仙女下凡呀
张医生打开门出去了关上门
张医生柠熙本身就很漂亮
水沉舟（百草大哥）很好看小张今天麻烦你了
张医生别客气应该的
水沉舟（百草大哥）嗯走吧小妹
戚百草（水柠熙）好的哥
方廷皓牵着她的手下去了
闻含韵（百草大嫂）牵着他的手下去了
戚百草（水柠熙）怎么了不理我
方廷皓吃醋了不行啊
戚百草（水柠熙）噗跳到他怀里亲吻着他
方廷皓唔配合着她，抱着她出去了
戚百草（水柠熙）和他舌吻
方廷皓唔回应着她
水沉舟（百草大哥）打开车门
方廷皓抱着她上车了还在吻着
戚百草（水柠熙）（在他怀里）
方廷皓坐在车上
闻含韵（百草大嫂）上车了关上车门
水沉舟（百草大哥）开车出发去训练场
戚百草（水柠熙）松开了老公我困
方廷皓睡吧亲爱的
戚百草（水柠熙）在他怀里睡着了
方廷皓抱着她睡觉💤了
旁白训练场
水沉曜（百草二哥）停！时间到
参加训练营的所有人停下来了
风云弟子停下来了
水沉舟（百草大哥）到了停车了下车了关上车门
闻含韵（百草大嫂）廷皓到了
方廷皓好小宝贝我们到了
戚百草（水柠熙）好
方廷皓打开车门抱着她下车了关上车门
闻含韵（百草大嫂）下车了关上车门
戚百草（水柠熙）二哥（过去了）
戚百草（水柠熙）
水沉曜（百草二哥）你是……
闻含韵（百草大嫂）傻了，她是你小妹
水沉曜（百草二哥）熙熙呀
戚百草（水柠熙）哥认不出了吧
水沉熠（百草三哥）确实太好看了吧
戚百威（百草四哥）哇塞小妹好漂亮仙女下凡呀
戚百草（水柠熙）哈哈哈哪有
方廷皓我们的熙熙是最漂亮最美的，最美的白雪公主
戚百草（水柠熙）（脸红）那么好看吗
方廷皓好看媳妇最美
戚百草（水柠熙）笑
方廷皓笑
李恩秀哇塞小妹变得这么漂亮了
戚百草（水柠熙）姐姐夫好看吗
闵胜浩好看太美了，太好看了
戚百草（水柠熙）哈哈哈
金敏珠欧尼，太美了，欧巴能娶到你这么美的新娘子，是他修来的福气
戚百草（水柠熙）哈哈敏珠敏载也不错呀
金敏珠欧尼
戚百草（水柠熙）哈哈哈
闵载那当然了，我的小公主最美丽
戚百草（水柠熙）哦哟哟哟~
戚百草（水柠熙）敏载知道护妻了
闵载必须的
戚百草（水柠熙）啧啧啧
方廷皓训练的怎么样了，程鹏汇报一下
程鹏好嘞，参加训练营的人早晨跑圈男生是1千米，女生是八百米
程鹏风云弟子是2000米，50圈
程鹏然后是蛙跳，参加训练营的人是1千个，来回20次
程鹏风云弟子是2000个蛙跳，来回20次
方廷皓可以把单子递给我
程鹏递给他
方廷皓接过去，翻开看了一下
方廷皓休息10分钟我们继续
方廷皓今天早上来晚了啊，以后7：10分集合，跑步，然后风云弟子20放在吃完饭到训练场集合能不能做到
风云弟子能！能！能！
方廷皓好，好样的
戚百草（水柠熙）好样的等会风云弟子继续训练，参加训练营的人也继续训练
风云弟子是！
方廷皓宝宝能不能盖章呀
戚百草（水柠熙）可以（在他脖子上吸草莓）
方廷皓舒服~好受
戚百草（水柠熙）笑了笑，喜欢吗
方廷皓喜欢
喻初原（百草的表哥）哎比起昨天晚上嚎到半夜，床都震起来了
喻初原（百草的表哥）能不好受吗
方廷皓你咋知道
喻初原（百草的表哥）我说大哥的别墅隔音也不太好嘛，做到半夜都没昨晚，您两是做了多久
方廷皓淦到1点多就睡觉了
喻初原（百草的表哥）床都震起来了
方廷皓😄
戚百草（水柠熙）😄
李伊秀您两是真行
方廷皓我说长安你都和伊秀谈那么多天了，该要了第一次吧
长安教练今晚就要
闵胜浩我劝你对小妹好一点
长安教练那肯定的
方廷皓好了玩过玩闹归闹，休息时间一到
方廷皓我们开始训练！风云弟子俯卧撑1000个，长安给他们放上轮胎
长安教练好风云弟子开始训练，我会把轮胎放到你们的后背上
风云弟子（开始训练）
长安教练把轮胎放到他们个个人的后背上
水沉舟（百草大哥）放了6个轮胎
水沉舟（百草大哥）一个人身上6个
水沉舟（百草大哥）开始！
风云弟子是（开始训练）
方廷皓参加训练营的人开始训练！体能训练，杠铃10公斤的100下
戚百草（水柠熙）（训练在封闭训练场训练）
戚百草（水柠熙）
戚百草（水柠熙）哈（踢沙袋）
戚百草（水柠熙）哈（踢沙袋）
戚百草（水柠熙）哈（踢沙袋）
方廷皓小祖宗诶
方廷皓我一眼看不见你就来训练了
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿闲着没事，踢踢沙袋锻炼锻炼嘛
方廷皓你呀，就不怕受伤呀
戚百草（水柠熙）我才不怕呢
方廷皓是是是
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿继续训练
方廷皓拿着脚靶
方廷皓踢
戚百草（水柠熙）踢脚靶
方廷皓后旋踢
戚百草（水柠熙）用后旋踢踢脚靶
方廷皓继续！
戚百草（水柠熙）（继续踢脚靶，哈）
方廷皓换（换了一个脚靶）
方廷皓踢
戚百草（水柠熙）踢脚靶哈
方廷皓继续
戚百草（水柠熙）哈（踢脚靶）
方廷皓换了一个脚靶
方廷皓继续
戚百草（水柠熙）踢脚靶
方廷皓侧旋踢
戚百草（水柠熙）（侧旋踢踢脚靶）
方廷皓继续
戚百草（水柠熙）（哈，侧旋踢踢脚靶）
方廷皓横踢
戚百草（水柠熙）横踢踢脚靶
方廷皓很好，放下脚靶，现在杠铃，20公斤的行吗
戚百草（水柠熙）我试试
方廷皓递给她
戚百草（水柠熙）接过去还可以吗，一点都不重大哥还有重的嘛
水沉舟（百草大哥）你先练习20公斤的，然后练习滚轮训练
戚百草（水柠熙）好，举杠铃
方廷皓1
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓2
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓3
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓4
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓5
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓6
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓7
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓8
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓9
戚百草（水柠熙）举杠铃
方廷皓10
戚百草（水柠熙）举杠铃
水沉舟（百草大哥）可以了非常棒，非常棒
戚百威（百草四哥）可以了很棒很棒了
戚百草（水柠熙）笑了笑
方廷皓笑了笑休息5分钟我们继续
戚百草（水柠熙）嗯嗯
方廷皓好了继续，我们出去训练
戚百草（水柠熙）好
方廷皓牵着她的手出去了
方廷皓滚轮训练，你以前试过
方廷皓你现在也可以，我相信你，这个滚轮比以前的要转的快
方廷皓你可以吗
戚百草（水柠熙）我试试吧，失败是成功之母嘛
方廷皓好，把她放进去给她拴好绳子
方廷皓不舒服对我说
戚百草（水柠熙）好
方廷皓开始了啊
戚百草（水柠熙）嗯好
方廷皓（开始转了圈）
戚百草（水柠熙）（正在训练抗晕能力）
水沉舟（百草大哥）看着她训练
水沉曜（百草二哥）所有人：深蹲400个，风云600个
风云弟子是开始训练
参加训练营的所有人开始训练
方廷皓还可以吗
戚百草（水柠熙）还行
方廷皓那就继续了，还有5圈
戚百草（水柠熙）好
方廷皓你的月经还没有过去，不舒服对我说
戚百草（水柠熙）好
方廷皓嗯（又转了一圈）
戚百草（水柠熙）（训练了）
水沉舟（百草大哥）过去了
水沉舟（百草大哥）还可以吗
戚百草（水柠熙）嗯还可以
水沉舟（百草大哥）还能转几圈
戚百草（水柠熙）3圈吧
戚百草（水柠熙）嗯
方廷皓（转圈）
戚百草（水柠熙）（已经适应了）
戚百草（水柠熙）老公再来一圈
方廷皓适应了是吗
戚百草（水柠熙）嗯嗯
方廷皓好又转了一圈
戚百草（水柠熙）适应了
方廷皓还能继续吗
戚百草（水柠熙）可以继续
方廷皓好又转了一圈
戚百草（水柠熙）训练了
方廷皓可以了，给她解开绳子
方廷皓把她抱起来抱在怀里
方廷皓来红糖水喝口
戚百草（水柠熙）好接过去喝了
方廷皓5圈很棒了
水沉舟（百草大哥）很棒很棒
戚百威（百草四哥）这次的抗晕能力已经非常棒了
水沉曜（百草二哥）可以了小妹，这次非常棒了
水沉熠（百草三哥）晚上还要继续，但是你现在不能剧烈运动知道吗
戚百草（水柠熙）嗯嗯我知道了哥
戚百草（水柠熙）喝水
方廷皓多喝点
戚百草（水柠熙）好
方廷皓饿了吧
戚百草（水柠熙）有点
方廷皓我们去吃饭好不好
戚百草（水柠熙）嗯好
方廷皓扶着她过去了（骑电动车）
方廷皓上来
戚百草（水柠熙）（上去了）
方廷皓抱着我
戚百草（水柠熙）好（从后面抱住她）
方廷皓带你去食堂吃饭
戚百草（水柠熙）嗯好
方廷皓骑车子出发了去食堂
旁白他们都到了食堂吃饭了
参加训练营的所有人吃饭了
风云弟子吃饭了
所有人吃饭了
旁白故事到此结束
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