教官来，讲一下
全体立正
教官这里我要讲一个规则
教官训练的时候
教官比如说有一颗蚊子
教官到你的脸上
教官你也不能去把它拍“死”
教官那么你们要怎么做
教官要做到，打报告
宋亚轩报告！
张真源报告！
丁程鑫报告！
马嘉祺报告！
严浩翔报告！
刘耀文报告！
贺峻霖报告！
沈温柔报告！
严浩翔报告教官
教官咋子？
严浩翔我想咳嗽一下！
教官咳嗽两下
严浩翔咳！咳！
教官过来跟我搞笑是不是？
宋亚轩报告！
教官怎么了
宋亚轩抓痒
教官抓痒吗？
教官来，全部抓痒开始
贺峻霖我其实一点都不痒
教官不痒也要抓一下
教官是不是很舒服
宋亚轩是！
刘耀文爽！
沈温柔报告！
教官你又怎么了？
沈温柔我想笑一下！
教官转过去
教官向后转！
教官给你们笑的时间
教官笑十秒开始
沈温柔哈哈哈哈
张真源哈哈哈
教官笑完了没有
教官停了
教官好了啊
教官向后转
教官好了，向右看齐
教官直接向右摆头
教官然后有一个跺脚的动作
教官来一次啊
教官摆头速度一定要快
教官左右间距不要
教官向右看齐
教官向前看
教官稍息
教官这里摆头的速度有点慢
教官来我们找一个人
教官上前走一次
教官就中间一位
教官如果你的速度慢了
教官我这个手就打上去了
教官来，准备
教官向右看齐
教官一定要有这个速度
随后又多练了几遍，张真源因为摆头过于用力帽子都歪了，被教官夸了一下，下面又学了坐姿刘耀文坐下然后站起来的时候没有站稳不小心摔了一下但是被宋亚轩拽住了一只脚，没一会严浩翔这边就飞来了一只小蜜蜂然后停下来大家开始抓蜜蜂，抓到后大家又把蜜蜂放生了
然后又开始了训练，但那个蜜蜂又飞了过来，飞到了严浩翔这边，由于克服不了，教官就让你们七个人俯卧撑撑着，让严浩翔单独克服
沈温柔浩翔没事儿！
刘耀文没事儿
宋亚轩缓一缓就好
刘耀文缓一缓
沈温柔我们还能再坚持一下
——————采访——————
宋亚轩翔哥比我们更委屈
丁程鑫每个人都会有自己害怕的东西
丁程鑫只是需要一定的时间来克服
贺峻霖让他接受还是要有一点时间的吧
刘耀文希望他能够克服
刘耀文然后我们也尽量去帮助他吧
马嘉祺本来就是一个集体嘛
沈温柔其实他那时候应该也挺委屈的，克服也是需要时间的
—————采访结束—————
沈温柔加油！
丁程鑫加油
张真源没事儿没事儿
严浩翔报告教官
教官讲
严浩翔我可以克服
教官确定吗？
严浩翔确定
教官起来！
教官可以了吗
严浩翔可以了
教官入列
教官今天我们因为一只蜜蜂，来讲解我们要接受的困难
教官你们现在才十几岁
教官你们会经历二十岁
教官进入社会
教官还有很多很多的路
教官他害怕这个东西
教官心理战胜这个东西，你才能觉得这就像我们这一次训练的一样
教官我们克服过了
教官很有成就感
教官其实这就是一个过程
教官我相信你们还是很不错的
在教官的唠叨后又进行了齐步走的训练，训练完后教官带着你们走到另一个训练场地，进行了两人三足的游戏然后进行了分组
分组：马嘉祺 刘耀文/张真源 丁程鑫/严浩翔 宋亚轩/沈温柔 贺峻霖
随后的分组名就是，祺文队/真程队/轩严队/沈贺队（私设私设私设！！！）
第一组是祺文队VS真程队，真程队获胜
第二组是轩严队VS祺文队，祺文队获胜
第三组是沈贺队VS轩严队，轩严队获胜
结束后大家教官带大家走向了餐厅
教官饿不饿
龙套（八人）饿
教官饿你不把状态拿出来，我怎么知道你饿了
龙套（八人）？
教官饿了
教官是吧
教官饿了之后呢
教官厨房的师傅他又不知道
教官那怎么来让他知道呢？
教官饭前一歌
教官名字叫做《团结就是力量》
龙套（八人）好！
教官来都有
教官跨立！
教官团结 一起唱！
龙套（八人）团结就是力量，团结就是力量……
丁程鑫这力量是铁…
龙套（八人）团结就是力量 团结就是力量 团结就是力量
教官好咧 掌声送给自己
教官这是有史以来唱的最烂的一首歌了
教官这样唱是不队的
教官教大家一个
教官来我们 这一次把它连贯起来
教官唱得最好的，有一个奖励
教官有没有信心！
龙套（八人）有！
教官来都有，团结 一起唱
龙套（八人）团结就是力量 团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强
教官最好的
教官来这一个
教官唱的好不好
沈温柔好
教官到底好不好
沈温柔好
宋亚轩非常好
教官给他一个奖品
教官这个奖品就是
教官给大家打饭
沈温柔哈哈哈哈！
张真源是！
教官刚才谁笑的最嗨？
教官是谁
教官笑得最开心的人是谁？
刘耀文沈温柔
马嘉祺沈温柔
丁程鑫沈温柔
宋亚轩沈温柔
严浩翔沈温柔
贺峻霖报告！
贺峻霖是沈温柔
沈温柔！！！
教官沈温柔
沈温柔到！
教官笑得那么开心
教官去帮忙！
沈温柔是！
随后你就进来了看见张真源正在弄米饭
张真源你咋进来了？
沈温柔真秀啊
张真源我以为是啥奖励呢
张真源就给我舀个饭
张真源你咋进来了？
沈温柔真是好问题啊
沈温柔我不知道啊
沈温柔这是盛汤的碗
张真源没事
张真源这个䆲上去就好了吗
沈温柔真秀啊你
张真源哎，我可以这样舀
沈温柔不够了米饭
张真源你分一下吧
沈温柔真秀
教官好了吗？
沈温柔没有！
教官快点
马嘉祺你们在干嘛？
张真源分多了
张真源有一个人没有
张真源你可以吧这个饭擀到里面
沈温柔教官呢？
节目组一会儿就来
教官都开始吃了吗？
教官好吃吗？
张真源没吃
教官吃饭的时候规矩我就不讲了
教官开饭
龙套（八人）是！
张真源还有饭吗？
刘耀文还有饭吗？
张真源没了？
张真源我拿个盆再去打点儿
打好后就拿过来了，没一会教官就来了
张真源来教官我帮你打点
教官自己来
教官吃啊
宋亚轩教官打饭
教官点了点头
教官好吃吗？
张真源点了点头
教官我发现你很帅啊
张真源我也觉得
教官尤其是眼睛很漂亮
张真源是的
沈温柔啧啧啧
张真源教官我帮你加点菜吧
教官好了哈
张真源没事儿没事儿
教官吃你的
张真源你要吗？
教官不要
张真源不要吗？
张真源来嘛
教官一会我让你去跑圈
张真源那算了
沈温柔他不要我要
沈温柔来来来
教官你们训练辛不辛苦
张真源还行
张真源习惯了
教官不要讲话
教官吃饭
沈温柔哈哈哈
教官你们慢慢吃，不够吃了要加啊
教官说完后就出去了
丁程鑫自由时间
丁程鑫立马站起来跑到你和张真源这里舀汤
丁程鑫舀汤
严浩翔一人一碗刚刚好
沈温柔我吃了差不多两盘诶！头一次觉得饭这么好吃，哈哈哈
刘耀文吃完了放哪儿啊
教官还在说是吧
沈温柔我们在问吃完碗放哪儿
教官饭后一点半在外面集合
教官不要浪费粮食昂
教官清楚没有
龙套（八人）清楚
说完后教官就走了，自由时间开始了
丁程鑫你要土豆嘛？给你夹一个
宋亚轩你帮我把这些吃了我帮你把这个吃了
丁程鑫我们实施的是什么
丁程鑫光盘行动
宋亚轩光盘了
张真源准备休息了
严浩翔你也睡觉哦
张真源你们先睡呀
张真源我等一下再睡
宋亚轩我才是嗨到最晚的男人
严浩翔我是熬夜冠军
刘耀文睡呀 乖 快
张真源我要最后一个睡
沈温柔为什么一定要最后呢？
沈温柔睡吧睡吧
—————敬请期待—————
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