RB户外训练场——
严英杰：“好，正式队员集合。”
风零：“我要去集合吗？”
严英杰：“你也过来。”
正式队员几人站好队。
严英杰：“距离今年的上海大会还有四十天，从今天开始，正式队员要进行特别的训练。”
严英杰：“三角锥是我们训练的老搭档了，我们要限定扔套圈的范围来做训练，也就是做区块练习。”
胡宵：“哇，好像蛮好玩的嘛。“
杨澈：“是啊。”
董嵩走到严英杰旁边，道：“如果说让正式队员依照风格来区分的话，就会变成这个样子。”
董嵩：“在舞台上安定而有耐力地跳舞，诱导对方犯错，适合弹钢琴和双人舞的杨澈和秦然。”
董嵩：“同样擅长诱导攻击的，但是更善于分析的我。
董嵩：“善用技巧唱歌攻击的宋百。”
董嵩：“善用灵敏度，反射神经比较强，适合双人舞的胡宵。”
董嵩：“还有全才型的严英杰跟风零，整体的运动能力很好，懂得灵活的运用。”
风零：“这样一来，除了我以外，不就有六个正式队员了吗？以前不是五个的吗？我记得这两年里新加入的RB队员只有许震吧？”
董嵩：“是这样的，风零，我们以前是没有替补队员的，但在去年全国大赛里，我们队的秦然在跳舞的时候摔伤，因没有替补队员那场只好弃权，后来我们就加了正式队员中替补队员的位置，也就是淘汰赛的第六名。”
风零：“原来如此。”
董嵩：“防守者和灵活的胡宵、宋百和杨澈来负责防守全场。”
董嵩：“积极的攻击者我和秦然以及全才的严英杰和风零由半场的后方进行攻击。”
董嵩：“因为人数不够，我决定让体型较大的许震加入防守队。”
董嵩：“五个套圈来决定胜负。”
董嵩：“而且攻击的一方要在五个套圈之内在防守全场的那一方场地得分，懂了吗？”
风零：“所以你的意思是，攻击的一方要在五套圈之内打赢，我说对了吧？”
董嵩：“没错。”
秦然：“反过来说，防守的那一方，只要守住五个套圈就可以了，我这么说没错吧？”
董嵩：“是的。”
“另外，顺便告诉你们……”董嵩不知从哪里拿出一杯墨绿的液体，“输的人要一口气喝下我小董特制的蔬菜汁。”
众人：“！！”每个人脸色都不好了。
严英杰：“好，练习开始！”
桂飞：“哇，好厉害哦，是正式队员之间的比赛诶。”
小吕：“真可怕。”
董嵩：“第一场宋百对许震。”
小澜：“是硬碰硬的比赛呢。”
董嵩：“为了避免不公平，第一个套圈就由我来发吧。”说着，朝宋百扔了一个套圈。
宋百接住后马上朝杨澈那边的三角锥扔了过去。
秦然：“哦？宋百这家伙马上就沉不住气了。”
胡宵：“毕竟小董的蔬菜汁太可怕了嘛。”
许震也扔了一个套圈在空中打断了宋百飞来的套圈。
其他队员：“许震力气好大啊。”
其他队员：“宋百处于下风了诶。”
风零：“如果限制范围只能打一半的话，就很难发挥了，这对进攻队来说更难一些。”
宋百又很着急地扔出一个套圈。
胡宵：“宋百这家伙又是一样的扔法，应该防守的人反而进攻了。”
秦然：“宋百，你忍着点，记得防守！”
许震：“学长，最后一个套圈咯。”
宋百：“可恶。”
很显然宋百已经完全被打乱了。
董嵩：“比赛结束，许震获胜！”
许震：“哇塞，我赢了诶！”
“唉。”宋百叹了口气。
突然，背后笼罩下来一团黑影。
宋百慢慢转过头去，董嵩正拿着一杯蔬菜汁站在他面前。
宋百：“……！”
严英杰：“下一个，全场是秦然，半场是胡宵。”
胡宵：“阿然副队长，请手下留情咯。”
秦然笑道：“你也是哦。”
宋百：“啊——！！”
旁边传来一声凄惨的叫声，众人都看了过去。
宋百朝户外水池冲了过去，但是才走了十几米，便摇摇晃晃地倒下了。
许震：“没事吧，宋百学长？”
其他队员：“天啊，他到底喝了什么？！”
其他队员：“对啊，怎么会这样。”
其他队员：“宋百，你没事吧？”
秦然胡宵：“！！”
胡宵：我绝对不要喝那种东西！
秦然：天呐，绝对不能输！
秦然扔的第一套圈的角度便格外刁钻。
胡宵幸运地挡了下来，“不亏是阿然副队长，还蛮缠人的嘛。”
秦然：笑笑这个家伙，什么时候反应又变快了。
……
秦然脚一滑，扔的第五个套圈歪了。
秦然：“糟了！”
胡宵：“阿然，今天我的脚可没有带铅板哦，脚步轻松的很呢 。”
“看我的！”胡宵灿烂一笑，轻松挡住了最后一个套圈。
其他队员：“好厉害哦！”
其他队员：“胡宵学长又变厉害了！”
……
秦然：“啊啊——！”
秦然也刚喝完蔬菜汁，极速朝水池冲刺，但被五米远旁边的水杯绊倒了，然后倒地不起。
杨澈：“阿然。”
胡宵：“振作一点啊，阿然！”
其他队员：“也太危险了吧，果然还是不喝的好哇。”
……
董嵩：“比赛结束，严英杰获胜。”
许震：“真……真快，比赛已经结束了。”
胡宵：“不亏是严英杰队长，这么快就打赢小羊学长了。”
“你刚刚……是很认真的吧？”杨澈走到严英杰旁边，笑道。
“那当然了。”严英杰说完就去旁边椅子边拿水杯喝水。
胡宵在风零耳边小声道：“如果队长也喝了那个，肯定很有趣。”
“嗯？”严英杰回头看向胡宵二人。
胡宵：“咳咳咳……”
——
杨澈走向董嵩。
许震：“你放弃的还真早诶，杨澈学长。”
杨澈：“嗯，因为我还想再喝一次这个。”
董嵩打开杯子，却发现里面已经没有蔬菜汁了。
董嵩：“看来前面两大杯给倒完了。”
众人：“……”
“只好拿出这个来了，才刚完成的改良版，小董特制超级综合汁。”董嵩说着，拿出一杯灰褐色的液体。
本章完——
方柚子周末双更已完成
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