摘抄

我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总期待一个结果.

看一本书，期待它让我变得深刻；

吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；

发一条短信，期待它被回复；

对别人好，期待被回待以好；

写一个故事说一个心情，期待被关注被安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如若实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

—《允许自己虚度时光》