第一天晨练

第二天早上宗少宁早早的就起来了，也没有化妆，扎了个高马尾换了身运动服就去了场地

大概六点十分就到了，真的有人在晨跑，只不过人很少而已，正好适合他们跑步

大概不到二十的时候杨鸣和大韩就到了，但是没见其他人

杨鸣早啊小宁

韩德君少宁早啊

宗少宁杨队早啊，大韩早啊，他们其他人呢

杨鸣刚才我俩挨个叫了，应该马上也能过来

宗少宁所以你们两个是男妈妈？

韩德君男妈妈就算了，但是可以说我俩是他们爹

笑死，有便宜为什么不占啊

杨鸣你一会儿也跑吗

宗少宁跑啊，为什么不跑

宗少宁你俩也先稍微活动活动，还有七分钟，再稍微等等

宗少宁看了一眼自己手机上的时间说着

还有两分钟的时候所有人都到齐了，简单列了个队就开始了

宗少宁一个小时啊，到七点半，我和你们一起跑，中间时不时的要变速的，别有掉队的，掉队的一会跑完了加时间

郭艾伦宁姐，你能行吗

宗少宁再说话留下来多跑半个小时啊

郭艾伦错了宁姐

之后所有人就一起跑了起来，两排，宗少宁在第一个，她旁边是杨鸣

跑完半个小时之后，宗少宁突然开始加速，身后的人只能不停的加速来跟上她的脚步

加速跑了两圈，也就是八百米之后，宗少宁回头看了看，在后面的贺天举和刘志轩已经要掉队了

其他人虽然没落下，但是也已经很累了，一开始还能扯扯皮，到现在只能用嘴巴开始呼吸

宗少宁贺天举，刘志轩，跟上！

宗少宁这一句话让所有人都吓了一跳，贺天举和刘志轩只能拼了命的逼迫自己

郭艾伦不行了不行了，妈呀累死我了

在最后一组加速跑完400米之后，一早上的晨练总算是结束了，郭艾伦一下子就躺了下去

宗少宁看着郭艾伦，没好气的上去就朝着他屁股踹了一脚

宗少宁起来，别马上躺下，溜达溜达

宗少宁你们都是，都起来别躺着

宗少宁扫了一眼其他人，跟郭艾伦如出一辙，都在草坪上躺尸呢

宗少宁不是，你们行不行啊，跑步都跑不过我啊，一个个那出息吧

宗少宁又踹了一脚郭艾伦，把他踹起来了，然后伸手也把杨鸣拽了起来

郭艾伦不公平宁姐，凭什么我就挨了两脚，鸣哥就被你拉起来呢

宗少宁白了一眼郭艾伦，然后又把赵继伟拉了起来才回答他

宗少宁谁跑之前问我行不行啊，跑完就瘫那，有点出息行不行

郭艾伦没出息，宁姐你太厉害了真的，我现在老佩服你了

宗少宁行了行了，一起再溜达溜达然后回去食堂吃饭了，一个小时的时间吃饭再歇一歇，然后就训练了

简单领他们做了做放松拉伸就去吃饭了，大概八点大家就都吃完了，八点半准时开始训练

郭士强怎么样啊，晨练第一天的感觉

郭艾伦魔鬼，宁姐绝对是魔鬼

赵继伟跟我们一起跑，我们跑完都瘫那了宁姐跟个没事人一样

宗少宁勇士的训练方法就是这样的啊，我也就是每天跟他们一起，时间长了就好了