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16.体能.

TNT:百川记实录

新的一天,八个人都在宿舍。

他们都早早起了床,洗漱吃完晚饭后便来到了练习室,这是他们真正意义上第一次集体训练。

而值班老师丁程鑫直接让大家跑步热身。

丁程鑫.跑30圈先。

丁程鑫.跑,沿着这个大圈跑。

喻温祈撑了撑腰,这种强度对他而言根本不算什么。

等大家都跑起来后,丁程鑫盘腿坐在练习室中心,时不时催促着他们。

丁程鑫.跑快点。

七人跑到后面时圈子越来越小,逐渐接近中心的丁程鑫。见大家都跑完后,丁程鑫便继续开口。

丁程鑫.好,等一下蛙跳五个来回。

丁程鑫.从这个黑线到那边的镜子。

丁程鑫伸手朝地上指了指。

等喘过来气后,七人陆续开始蛙跳。

在大家乖巧蛙跳的时候,丁程鑫从角落拿来垫子,准备下一个项目。

丁程鑫站在垫子前面,对着蛙跳的完的众人说。

丁程鑫.我数一个做一个。

七人分成两组,喻温祈和丁程鑫一块。

两手圈住丁程鑫的小腿,躺在垫子上,听着丁程鑫数数。

丁程鑫.四,腿、腿要直。

丁程鑫点了点宋亚轩。

丁程鑫.五、六、七、八……

第一组结束,换人。

喻温祈起身坐在垫子上,用手背擦擦脸上的汗,轻轻喘气。

接着的下一个项目是开合跳。

喻温祈看着自己斜前方的严浩翔,视线下移到他的膝盖,皱了皱眉。

休息时间到,喻温祈去拿了块膏药递给严浩翔,然后转身离开。严浩翔看了看手上的膏药又看了看喻温祈的背影。

低下了头。

-

然后下一个项目便是平板支撑,汗哗啦哗啦的滴在地上。

七个少年们的衣衫已经全部湿透了,练习室里飘着一股浓浓的汗酸味。

一边做平板支撑,一边相互传递着卷纸擦汗。

丁程鑫.OK,休息。

喻温祈卸力,趴在垫子上。然后翻了个身,躺在垫子上喘气。

接过张真源递的纸巾,将纸巾摁在额头上吸汗。

丁程鑫.来吧,两人一组放松。

说着,丁程鑫走到宋亚轩旁边帮他按腿。

刘耀文捏了捏他的肩,喻温祈转头。

刘耀文.我和你一块。

喻温祈起身,帮已经趴下来了的刘耀文踩腿。

“我喻哥依旧帅气”

“丁哥的威严🈶️”

“圈子越来越小了哈哈哈”

“要不你们围着丁哥转算了”

“啊啊啊这种体能就是我的噩梦”

“听着都累”

“是我我真的会死”

“哇靠汗流浃背”

“喻哥喘气好涩涩”

“我靠我靠我靠我的喻严呜呜呜呜”

“草这他妈不是爱情是什么”

“喻温祈你就傲娇吧!你就装高冷吧!老婆受伤了他还是放在心上的的呜呜呜呜”

“世纪名场面哇啊啊啊啊”

“严浩翔快去给我哄啊啊啊别虐我了喻温祈很好哄的呜呜”

“怎么这么虐啊哇啊啊什么时候破镜重圆”

“看着七个崽已经汗如雨下了”

“看出来很累了满头大汗”

“已经满身大汗了”

“我要和文哥涩涩文哥太帅了”

“丁儿轩轩好有爱~”

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