训练的意义

在某人软磨硬泡和张天扬帮忙说话的情况下，郭笑笑勉强同意了，主要是因为她实在是有些受不了叶修泽、燕破岳这几个人一直围着她，只好点头答应对方的要求。

　　因为郭笑笑的妥协，到了最后，过来拜师学艺的多了燕破岳、萧云杰和张天扬几人。

债多了不愁，虱子多了不怕咬，教一个是教教四个也是教。

晚上 。

　　结束今天的训练后，四人和郭笑笑一起来到了宿舍楼附近的训练场。

　　“静止屏息又叫静态呼吸停止，我们的大脑会随时监控血液中二氧化碳的含量，并对身体的内部做出调节，入水前多次快速深呼吸可以使二氧化碳排出体外，使血液中的氧气含量增加。”

　　看着四双满满求知欲的眼神，郭笑笑不自觉地越说越多，“当我们的身体进入水中时，皮肤会受到冷水刺激开始收缩，迫使血液回流到心脏和大脑，如果能够保持身体、心脏、情绪的极度冷静，这样可以使你的心率自动减缓，也会大大降低身体对氧气的消耗。”

　　听完，叶修泽明白了，说到底，想要提高水下憋气时长，需要针对性的训练，而快速深呼吸就是一个很好的训练方法。

　　见郭笑笑说完，张天扬看了眼身旁的战友，笑着说道：“三十一，你能不能跟我们讲讲关于战场上的一些经验？毕竟，我们以后面对的敌人更加危险。”

　　对于这个相处了两三天的搭档，郭笑笑的态度倒是没那么冷淡，“战场上，瞬息万变，危险重重，想要从容面对任何突发情况，想要帮助队友，就必须眼稳、手稳、心稳。上了战场，你们所面临的巨大挑战是如何在高速移动的情况下保持自身的稳定。”

　　“所以，你们要学会如何在高速移动下依然可以保持冷静的心态，用你们射击的双手将子弹精确地射向敌人。”

　　萧云杰两眼放光，有些急切的询问道：“该怎么做才能控制自己的身体和情绪？”

　　郭笑笑竖起两根手指，“两个因素，学会欺骗和军事技巧。”

　　欺骗，即欺骗身体，必须要突破身体自我保护机能的束缚，给自己一个足够强烈的信念，让身体认为在骤然停顿的瞬间，不能迅速恢复稳定就会死亡，身体自然就会被迫开放极限。

　　其实很好理解，当一个人用手臂抓住石壁吊住身体，过不了多久身体就会麻木进而被迫放开，可当你的脚下是万丈深渊的时候，在死亡的威胁下，身体会突破自身极限，手臂也许会支撑一个小时甚至是一天。

　　突破自身极限，理解起来很简单，但要做到却很难，而与它相比，军事技巧倒是容易许多。

　　只要通过不断的训练军事技巧，身体自然而然就能形成条件反射，用来应对战场上瞬息万变的状况。

　　郭笑笑教给他们的针对性训练技巧是三进一停，速度始终处于不规则状态。

　　这种训练方式张天扬也知道，因为这项训练课目只要是老兵都会训练到。

　　不过，让他没想到的是，往常看似很普通的一项训练，竟然能够对身体和射击带来这么大的帮助，这样想来，他这个老兵还是训练量不够啊。

　　郭笑笑说的这些训练方法很常见，但她说的这些话却纠正了他们一直以来的一个误区。

　　有些项目训练也许看似没什么效果，但每一项训练的存在，都是必要且有用的。