临河煮茶论莎莎

金雨蝶的飞莎舞蹈的开张派对，险象环生，惊心动魄，但又高手云集，各路莎莎老师和教练的炫技，着实让麦可、汐美这两位超级喜欢莎莎舞蹈的新人大开眼界，兴奋不已。俩人安耐不住好奇心，第二天一大早又来找孟洲请教莎莎的门道。于是，他们三人坐在小楼前院子一角临河的水景风雨小亭子，摆开茶具，喝茶论道。

麦可“在派对上，我看见有几个莎莎老鸟秀了几种很少见的动作，很炫，我用手机录了几小段，能不能给我讲讲啊。”

汐美“我也有视频，我也有好多视频在手机里。都快占满空间了，先看我的哈。”

孟洲一看两人就快要杠上了，连忙在藤条茶几下，悄悄地踢了麦可一脚，脸上却做出饶有兴趣的表情，等汐美掏出手机打开视频。

孟洲“麦可，lady first(女士优先哈),这既是舞蹈礼仪，也是让你学会进入快乐轨道的第一步哎。美美，你先来，打开你录的视频我看看。”

汐美“那是，还是孟哥懂我，来你看这一段，那三个金发的姑娘，用身体在做波浪运动，还左右摆臀，真是好看哎。”

孟洲“奥，那是她们在做金尊芭kizomba（也叫基宗巴）的ladystyling秀，这个本来是kizomba舞蹈的一个技巧训练，现在被专门提取出来，演变成可以单独表演的一个技巧：主要展示女性身体柔美，高低起伏魅力。经常运用于快闪和舞台集体表演。当然，在蹦迪和自由锻炼或放松训练时，也是可以用的。”

汐美“这个技巧难学么，需要多少时间才能跳的如鱼得水，潇洒自如呢，半年？一年？”

孟洲“差不多一二个月吧，如果有舞蹈基础的话。这个技巧重在控制上半身的平衡和相对静止，下半身的跨步和臀部律动，让人产生分离感和错觉美。其中，脚步平移生根和重心转移节奏的把控是关键，多多练习就能做到。”

汐美“我看视频模仿了老半天，愣是没学会，反而同手同脚，到后面走路都不会了。好郁闷。”

孟洲“都看视频跳镜面就能学会，那还需要舞蹈训练和教练么。其实，内在运气和用力是有规律和技巧的，光看表面是找不到感觉的。举个例子，当你把手举到空中，左右挥舞时，人的肌肉习惯是手指超前或与手腕同行的。但莎莎舞蹈的指尖，是像被折断的柳枝，飘逸在手腕之后，如同细细的柳枝在水面上划动一般。像这样，你会有感受到柳叶正随风起舞的柔弱感了吧。”

孟洲顺手做了个示范，麦可和汐美实在是没想到，男生的手可以这样柔弱无骨的表现，确实让人惊到了。

麦可：“你这手怎么可以做得像泥土捏出来的柔软有弹性啊，我也可以么。这个手的姿势在壁画上好像看见过。”

孟洲“对的，这个在古代就有的招牌动作，男生多练习也可以的。关键还在于技巧，肢体语言跟文字语言一样，经过整合、雕琢、提炼，也有自己的韵律和诗歌，所以，舞蹈的美，是需要源于生活，高于生活，对于每个人也是一样，把你的肢体美重新排列和提炼，最后激发和挖掘出你从未有过的美。”

汐美“我明白了。经过你这么一说，我觉得我以前的人生都白活了，因为没有挖掘过肢体美，就跟天天出门不化妆素颜出镜一样，丑了还不知道，对吧。”

孟洲“弟妹真是幽默，我有这么说过吗，感到一大片呀，这算不算在语言上偷换概念，故意绑架我呀。”

#麦可“快看看我的吧，这个是什么舞，好有男性的阳刚美，是不是莎莎系列的。”

孟洲“这是古巴莎莎Cuba salsa中的圈圈舞rueda de casino,莎莎舞蹈中的集体舞。跳舞时，大家围成一个圈，有人喊口令，大家按照口令变换动作，交换舞伴。这种舞很能活跃气氛，人人情绪高涨，热血沸腾的。”

#麦可“早知道莎莎舞那么好玩，当初汐美拉我一起去上基础课，就应该咬牙坚持，学到现在也有一两年了，差不多也该是个高手了吧。”

孟洲“都说兴趣是最好的老师，你没兴趣，那就是赶鸭子上架，强人所难，所以咬着牙坚持，那就没这必要了，那你是把娱乐当做受难啦。至于你是不是能成为高手，跟时间长短还真没半毛钱关系。绝大多数跳莎莎很多年的老鸟，到了舞会上，永远就那几把刷子的，多了去了。你麦可很可能就是其中的一员，如果你是咬牙坚持的话。呵呵。”