四百零七（会员加更）

虽然内心还是多有不顺，但是已经能够出来比赛拿到这样的成绩。金恒鑫也只能先安慰自己，自己后面还有路可走，至少现在自己也算是“半出湖”的状态，只要没沉到底，金恒鑫自己还是想要继续滑下去的！金恒鑫后续的排名到底会不会变，这些就不再是关注的重点了。后续，做好自己的训练，能够得到更高的提升才是最重要的。

郭达现在已经在后台开始为虹伊做妆造了，林姗也在打点好自己的东西后，开始做漫长的赛前准备。她们俩是同一组上场，一起六练，在中国观看直播的无极，不太想看其他人的比赛状态。先跑去冰场做自己的训练，等到最后一组上场了再说。

4CC作为世锦赛之前唯一一场的A级赛事，部分的运动员已经着手改动和完善自己的节目了。按照郭达的统计，有超过61%的选手对自己的短节目和自由滑的技术动作进行了修改。BV相对于赛季初有了部分提高，而且对于曲目的演绎和节目的熟练程度更是让大家的C分提高了不少。有将近4成的选手获得了自己的赛季最佳。

这样的统计，郭达分类了几种，他也一直在自己的教练员手册上写写画画，这样的状态一直持续到最后一组六练上场。

在经过广播声的依次介绍之后，六练的人群已经四散开来。大家都在冰场上做着最后的准备，也希望自己能够在裁判员们能够有一个完美的亮相。无极就时常喜欢称六练为选手展示时间，用尽一切办法，让教练员们在六分钟的时间，对身着考斯滕的自己能够最大程度上讨到教练员们的喜欢。因此，六练的训练内容也很重要。

而有关于无极的这种说法，队内还真试过，确实是有不一样的效果。为此，队内还专门有一些有关于六练提升裁判缘的小技巧课堂。怎么说呢？完全是应试教育的手法之一，不过有时候却有奇效。瓜队内部的教练员们也时常会为自己的运动员们准备这样的“面试小技巧”。

好，话说回来。场地内的各位还在认真训练，郭达收好自己的小板板，然后对回来讨水喝的虹伊，说了接下来剩下时间的训练内容。张民那边也是如此，在最短时间内发挥最大的效果。这也是，中国人面对应试的一个小技巧之一。

六练结束，林姗是最后一组的第三位选手。前面出场的两位表现的可圈可点，不过少见的没有出错的伊莎贝竟然在一个跳跃上出现了问题。这让她损失了不少的分数，暂时排名第二。而林姗则完全没有收到影响，不仅如此，还发挥的极为出色。

她的高级3Lz+3Lo在节目后半段一亮相，就收到了现场不少观众的惊呼声和掌声，而她的322连跳亦是如此。拥有着现在许多运动员望尘莫及的体力和高级连跳的储备的林姗，在实时技术分上就已经超越了领先者10多分左右，至于后面抓跳跃什么的，就看具体裁判们怎么认定了。

反正坐在KC区的林姗完全是不慌的。

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