放学了……楚羽曦和许若霖来到舞蹈教室
丁程鑫走,带你们去我家
羽和霖嗯嗯
丁程鑫走,跑回去,锻炼身体还练了体能
丁程鑫家住在很远
羽和霖还没到啊
丁程鑫不着急
…………好久好久
羽和霖终于到了,您家在哪?
丁程鑫这不就是吗
羽和霖别墅?
丁程鑫昂,走吧
丁程鑫介绍一下,这是你们的房间,你们房间左下角有一个楼梯,下去是你们的练功房
丁程鑫现在先去练功房,继续踩软度,这次不准叫,不能咬嘴唇,手不要乱动,只要违反,挨打,知道了吧?(冷漠)
羽和霖知道了
丁程鑫许若霖过来,楚羽曦逮着她手,不准叫,听见没,楚羽曦先去拿六块砖
现在开始了……
许若霖嘶
丁程鑫别叫,耗20分钟,别塌腰
还有10分钟的时候,丁程鑫又加大了力气,但许若霖还是不敢叫,许若霖以为丁程鑫又要说她,可没想到丁程鑫蹲下来之后绕着许若霖的腿揉了揉,许若霖很惊讶,但也不敢问
丁程鑫快到了坚持住(真厉害,这么能撑,不让她叫逗她玩儿的,还真没叫一声)
丁程鑫又加大了力度,因为这个时候还有2分钟
丁程鑫还有两分钟,加油
丁程鑫慢点起,揉揉……好,楚羽曦过来
楚羽曦我也六块啊
丁程鑫不然呢,放松
楚羽曦握紧了拳头,很疼,但也不敢叫
丁程鑫一下子用了最大力,还有5分钟了
丁程鑫放松,5分钟
丁程鑫下,给揉揉,等会撕横叉和把上耗腿,今天必须下到底啊
丁程鑫你俩过来我给搬搬腿
许若霖嘶
丁程鑫身子别歪,吐气,下面腿撑住,30个数
许若霖内心:什么时候变这么好了?以前都是50个数起步啊
丁程鑫想什么呢,不疼吗?
许若霖没没没,没想什么
许若霖有点疼
丁程鑫下一个楚羽曦吐气啊
楚羽曦啊(很小声)
丁程鑫没事,叫吧,别太大声就行
楚羽曦啊,疼
丁程鑫让你放松点……好了,去拿板凳撕横叉
……放松,60秒
丁程鑫换人……放松,70秒
许若霖不是60秒吗?
丁程鑫你条件比她更好,多耗会……起
丁程鑫休息休息,待会耗腿
……
丁程鑫腿都放上去,后腿往下滑(嗯,果然撕腿没白撕)你们啊,还没下去,今天给压下去之后,明天在压压,基本就能下去了
丁程鑫(先去了楚羽曦)开始了啊,放松,绷脚
楚羽曦呼呼呼,嘶
丁程鑫忍着点,3分钟
丁程鑫还有两分钟
丁程鑫还有40秒,呼气
楚羽曦呼~
丁程鑫自己再耗会,往下颤颤
丁程鑫(走的许若霖那)放松
许若霖啊,老师,腰疼
丁程鑫你有腰伤?
许若霖嗯,楚羽曦也有
丁程鑫难怪楚羽曦刚才疼成这样,我先给你压压,稍微忍忍,楚羽曦也别耗了,休息会,自己揉揉
楚羽曦嗯,哦哦,嘶,差点就没了
丁程鑫放松
许若霖呼,老师,别压腰那
丁程鑫我也有伤,我知道这种痛苦,忍一下,1分钟可以吧?
许若霖嗯
丁程鑫行了行了,下来吧,我给你们拿药膏去,你们先互相揉揉
…………丁程鑫去拿药膏,让马嘉祺看见了
马嘉祺和丁程鑫住在一起
马嘉祺咋了,你腰伤又复发了?
丁程鑫没有,俩小孩有腰伤,复发了不比咱的轻
马嘉祺唉呀妈呀,这现在咋都有腰伤
丁程鑫谁知道,我们的还是肌肉拉伤,她们我摸了摸像腰间盘突出
马嘉祺快去吧,这下好了,我不敢给她们压了
丁程鑫呵呵,你以为我敢?我先去了
丁程鑫来了,你俩呀,给马嘉祺整蒙了,我们以前腰间盘突出是不可能的,现在谁都有。过来上药
羽和霖嘶
丁程鑫忍着,行了,这两天就先别练了,就平时跟她练练基本功,技巧也别练了
羽和霖嗯(这不行啊,不练的话那到时候痛苦的就不是董雯婷了,就是咱了)
许若霖咱们偷偷练吧
楚羽曦我看行,别让丁程鑫看着了就行,要不然咱就死定了
许若霖对对对
这里懂得都懂
……
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