关于如何打败抑郁症

与阿言大家好

与阿言我是与阿言，大家暂且就称呼我为阿言吧。

与阿言我今年高二，中度抑郁，曾有过两年的自残行为。

与阿言这次来不是给大家讲什么难过的经历。我只是想要唤醒其中某些人罢了。

与阿言以下的观点属于我的个人观点，希望可以对你有帮助。

与阿言1.抑郁症的表现我就不讲，它来源于多种原因。一经有想要割腕、自伤等行为。你可以选择先告诉你信任的老师，若是本班班主任对你不理不睬，可以告诉年纪主任，由老师之口告诉你的家长，进行有效治疗。（若是校园霸凌更应该积极告诉老师同学!）

与阿言2.抑郁症患者大多敏感。初中生、高中生这个阶段刚好是我们好奇心比较重的年纪，所以谣言四起，我们抵不过悠悠众口。那就学习吧，我们可以全当他们跳梁小丑，把自己格局慢慢放大，不要和这些烂事烂人纠缠。

与阿言3.关于抑郁症“流行”现象。我心疼大家的经历，肯定不好受。但是亲爱的少年们，我们是这个国家的新青年，时代接力棒也将到我们手中。仔细想想，一直一直抑郁太不像话了。“学习新思想，争做新青年，国家尚未富强，怎谈儿女情长?”

与阿言4.自爱很重要。亲爱的少年们，你们所想的“自爱”是否局限于男女之事？不，自伤行为已经属于不自爱的范畴。听好了，你必须，也请务必爱你自己，爱自己是很重要的，请你保持理智，以一个成年人的思想考虑考虑，自伤给你带来什么?疤这么丑，疼，就为了短暂的发泄，值吗?你可以选择其他方法:跑步，打沙袋，和朋友倾诉，听音乐，买喜欢的东西，都可以。

与阿言5.抑郁症发作怎么办?抑郁症发作一般是我们控制不住时。这个时候，我们尽可能让自己放松，在脑海中想一些开心的事，这个时候不要压抑着自己啦，想哭就哭，并且告诉你的朋友，当你发作时，她们要保证你的安全。

与阿言6.很抱歉，关于年少的暗恋，我也不知道该怎么劝说大家。我喜欢了一个男孩三年半，从初二到高二。现在因为各种原因，我们结束了。希望大家在这个年纪里好好学习，好好学习太重要了。

《去寻光》根据个人改编。欢迎大家阅览。