李银河谈亲密关系

能带来情侣之间的吸引力的，除了颜值，还有这样几种因素：心灵、才华、性格。

有时候颜值并不是决定性的，才华更能展现出人的魅力，更加吸引人。

在那些注重修行的人中间，一生的修为会把灵魂修炼得非常美，竟至玲珑剔透。因此，那些恋爱时特别偏重外貌的人，随着时间的推移可能会变得失落；而颜值不高的人也不一定就不能得到美好的爱情。

无论是选择你更爱的人，还是更爱你的人，你都应该首先关注自己的心情。

爱情并不一定仅仅发生在俊男美女之间。有时人们喜欢的是对方的某种样子，甚至仅仅是因为对方长得跟自己父母相似就爱上对方。人从小看惯了父母的样子，这种样子往往就是幻想中恋人的相貌，这种预期已经不知不觉地进入了人的潜意识。一旦见到这么个人，就会产生莫名的好感。

爱情一定是发生在灵魂高度契合的两个人之间的，即便是一见钟情，也绝不仅仅是生理上的吸引，而是出于冥冥当中对彼此性格气质的喜爱。一个眼神、一个表情、一个凝视，能从中看到的不仅是对方的容貌身材这些外在因素，更是性格、气质一类的内在因素。

如果在谈恋爱的过程中，你始终对对方持一种特别欣赏、鼓励、赞赏的态度，总是给他正面的话语，不挑他的毛病，你们的关系就会发展得越来越好。人的关系归根结底是在话语中被建构起来的。

我觉得真心的、真实的恋爱，和真正的浪漫，都不需要做那种表面工夫。与其去追求浪漫的仪式，不如去找到一个真正爱你的人或你爱的人。

一个好的恋爱不应逼迫一方改变自我。一个好的恋爱所建立起来的亲密关系，应当允许双方都坦然地做自己，所有的本性、所有的欲望、所有的本色都能够得到自由的表达。

理想的亲密关系是这样的：我们两个人愿意在一起，虽然表面上看，我们的关系是一种归属、一种约束，但是这种约束和归属符合我的自由意愿，我是自愿进入的，没有感觉到违背内心愿望的压抑和束缚。

所谓健康的情感关系具有哪些特征呢？我归纳了健康情感关系的五个要素：第一个是全无芥蒂，可以无话不谈；第二个是满怀善意，绝不伤害；第三个是灵魂投契，同忧同喜；第四个是互相喜爱，相互欣赏；第五个是顶级的美好关系，即发生了激情之爱。

在发生冲突时，情侣之间的幽默感就显得至关重要了。幽默感偶尔还会给彼此带来惊喜。所谓幽默感到底是什么呢？它并不是耍贫嘴，而是面对现实生活困境时，能够积极地化解超脱的一种态度。

理想的恋爱状态应当是无话不谈的。但是对于那些不影响两人关系的交往应当允许，给对方留一点空间。因为人在这个世界上生活，会有很多种关系，除了爱情，还会有友情。如果由于两个人恋爱了，一方所有的友情另一方都不能容忍，这样就太过褊狭了，把对方管得太死了。你应该给对方留下一点正常的、不会伤害到你们关系的空间，让他去自由地和朋友交往。

伴侣间不要吝惜赞美。好孩子是夸出来的，好伴侣也是夸出来的。有一些人缺乏自信，甚至有点自卑，这也会导致负面情绪出现。对伴侣也是同样的道理，你多表扬他，多给他正面的鼓励信息，他就会越来越自信，你们的关系也会越来越融洽。

失恋是建立一个亲密关系上的失败，但不是人生的失败。为什么这么说呢？你失恋了，没人爱你，你也许会觉得是因为自己不够优秀，不够努力，好像你的整个人生都失败了似的。但是，在亲密关系上的失败，其实也许并不是因为你不够优秀，而仅仅是因为你没有碰上合适的人。你也许足够优秀，但人家偏偏不喜欢你的性格，或者你们俩没有碰出火花来。恋爱是有非理性因素存在的，它涉及的不是优秀与否的问题，而是情感的问题。

分手时一定要处理好两个人的关系。当你要结束一段关系，要放弃这个恋人时，一定要当面说清楚。不要因为怕对方太伤心就暧昧地拖延。越不能坦然面对，越是逃避，就越会陷在这段感情中不能自拔，会耽误你们以后的生活。早点把这段失败的关系结束，才能开启新的生活。如果你一直纠缠、痛苦，深陷其中，不能自拔，对双方来说都是折磨，都是难以承受的伤害。

分手时一定要处理好两个人的关系。当你要结束一段关系，要放弃这个恋人时，一定要当面说清楚。不要因为怕对方太伤心就暧昧地拖延。越不能坦然面对，越是逃避，就越会陷在这段感情中不能自拔，会耽误你们以后的生活。早点把这段失败的关系结束，才能开启新的生活。如果你一直纠缠、痛苦，深陷其中，不能自拔，对双方来说都是折磨，都是难以承受的伤害。

不要求对方做出改变，主动接纳对方的本色，是婚姻幸福的秘籍之一。真正的幸福婚姻是不会要求任何一方改变的，是容忍双方完全按照他们的本色来表现、来做自己。为了能够和你在一起，他必须改变本真的自己，这种做法对幸福必定有负面的影响，因为江山易改本性难移。你如果长期压抑他的本性以求幸福的话，你最终还是会求而不得的，最终你们可能会觉得痛苦大于快乐。

单身的人常常会陷入犹疑和矛盾之中，有时又有与人交友恋爱的冲动。因此，尽管单身有不少好处，我还是希望大家能够敞开心门，在有机会的时候，不拒绝建立亲密关系的可能性。单身生活很轻松，但也会略显平淡。而美好的人际关系和亲密关系能够给人带来更多的快乐。如果你爱上了一个人，他能够给你带来丰富、有趣、快乐的感觉。在你生命即将终结的时候，恋爱会是那段最值得回味的、最有趣的、给你带来最多快乐的人生经历，所以我希望单身的人们不要太过贪图安逸了，不要觉得既然我已下定决心单身，就拒绝所有的爱情和亲密关系。你要用一种开放的心态来对待生活。如果你刚好碰上了爱情，碰上了一个非常可爱的人，你还是可以纵身投入恋爱之中，甚至去建立一个亲密的关系。

致使颜值差距较大的情侣相互吸引的，更多是可爱的灵魂、才华或者美好的性格。如果一个人特别看重外貌，那么很可能会忽略别人的心灵。

最牢固的关系是没有秘密的关系，任何被隐藏起来的秘密都是一颗定时炸弹，万一它暴露了，就会炸毁你们的关系。

我觉得真心的、真实的恋爱，和真正的浪漫，都不需要做那种表面工夫。与其去追求浪漫的仪式，不如去找到一个真正爱你的人或你爱的人。仪式带来的浪漫与真正的浪漫情怀和真正的激情之爱相比永远是逊色的。

人总是可以选择不去爱，但没有爱的人生何足言美好？是的，爱人的离开会令你受伤，但既然伤害内在于爱，我们就要学会好好地接受它。在世间没有认真去爱却又不受伤的，只要你爱，就会受伤。没有伤的爱不是最好的爱，甚至不是真正的爱。

在人的众多关系当中，最有趣的还是亲密关系，它能为人带来温暖和喜悦。

天天都感到幸福重要，还是追求未来的幸福重要？在我看来，每天的幸福是一个规律的问题；

追求未来的幸福，先苦后甜，这是一个策略的问题。

幸福一种主观的感觉，两个人相爱，就能感到幸福。

无论结婚证还是离婚证，都只是一个特殊的契约。结婚是缔约，离婚是解约。就像商业契约一样，这个契约失效了，这个生意没有做成，仅此而已，不能认为它就是你生命中的一个污点。

婚姻的确是对人的一种约束，但是在高境界的婚姻中，受约束是出于自愿的。

在真正高质量的婚姻关系和夫妻关系中，双方是自愿地把全部的注意力都集中到对方身上的，他自愿地受这个约束，自愿地限制自己的自由。

我宁肯把一切都看得美好一点，这样至少能落得心情愉快。因为无论你心情愉悦，还是心绪烦乱，事情该是怎样还是怎样。与其每天活得气急败坏，不如每天活得兴高采烈。

世界就像一条大河，浩浩荡荡，奔流不息，在上游和下游都是一样的，在远古和今天也都是一样的，一切只是重复，并没有新事发生。

个人欲望满足的界限要以不伤害他人为底线，每个人的自由要以不伤害他人的自由为底线。

花尽可能短的时间使自己摆脱谋生的需求，腾出时间，腾出生命去做自己想做的事，去做能够满足自己生命的、真正需要的事情，去享受你的人生，去享受你的生命。

容颜会随着年龄的增长变丑，这是一个无法逃避的自然规律。当初的俊男美女，到老了全都会变丑，而且是不可避免地变得越来越丑。老人们站在一起，不要说美丑，连性别都快分不出来了。但是心灵却不会随着时间的变化而变丑，有些人的心灵甚至会变得越来越美。

人们都说，恋爱是需要仪式感的。仪式感指的是什么呢？就是送礼物呀，跪姿求婚呀，九百九十九朵玫瑰呀，各种别出心裁的创意表达。但归根结底，这种仪式不过是锦上添花，雪中送炭才是真爱。

仪式带来的浪漫与真正的浪漫情怀和真正的激情之爱相比永远是逊色的。

双方应该完全信任彼此。两个人在一起可以谈论所有的话题，可以发表所有的观点，可以互相告知所有的秘密，不会引起对方大惊小怪，即使对方一时不能理解，也应直言相告。也就是说，这样的关系中基本上没有什么秘密，不用在对方面前戴上面具，可以把自己的缺点、过失、烦恼、挫折全都倾吐给对方，就像那个树洞比喻。你们双方都可以成为对方的树洞。

要对对方满怀善意，即使有时候会羡慕嫉妒，但是绝对不会恨。

美好的感情关系应当就是邓巴数字原则当中的密友关系，根据邓巴的统计研究，一个人的密友大概只有五个。然而，这五个人能够为人带来的快乐却能够超过其他人的总和。

理想的恋爱状态应当是无话不谈的，也就是没有任何秘密的。但是对于那些不影响两人关系的交往应当允许，给对方留一点空间。

吵架后的冷战是最有可能导致关系破裂的一种做法。这种冷战等于关闭了沟通的渠道。只有主动打破冷战的局面，主动跟对方沟通，才能使关系延续。

人爱上任何对象，都有很大的概率会因此心乱如麻，甚至为之心碎。如果你想确保自己毫发无损，唯一的方法就是不去爱任何人，甚至爱动物也不行。