练习 【会员加更】

苏幕遮耶斯！完美结束！

苏幕遮猛地一下站起来，两手握拳大声道。

羽生结弦ももこ直播完了吗？

羽生结弦正在练习新曲目的步法，听见她的声音便问了一句。

苏幕遮点点头，和陈安一起将桌子凳子归位，

苏幕遮嗯呐嗯呐，直播完了。

羽生结弦那ももこ快来训练吧，我刚刚可是有个4A成功落冰了哦。

声音的起伏里不乏炫耀。

苏幕遮纳尼！？

苏幕遮的斗志直冲上天灵盖，

苏幕遮等着，不会输给你的！

恶狠狠的扔下这句话，苏幕遮像只准备战斗的斗鸡一样，气势汹汹跑去换冰鞋了。

休赛季里，密集的4A跳跃，让两位选手刚刚恢复没多久的脚腕一次次添上新伤，尤其羽生结弦的脚踝还属于习惯性扭伤，比苏幕遮的还要再严重一个度。

好在，陈安从中国带来不少高齐宇的“独家秘方”，外用药再加上日本这边的理疗，算是遏制住伤情没有继续严重下去。

陈安作为教练，对于两个人的情况都非常担心。

4A他们是非练不可，但失败所带来的冲击力，对身体所造成的伤害，足以让再专业的团队都不能评估风险，这是只能由这两位先行者自行去体会规避的。

纵观奥林匹克所有项目里，冰是最硬的着陆面，它几乎没有一点冲击力吸收能力。那么，脚的关节部位、脚踝、膝盖、屁股、腰、背就必须吸收落冰的撞击力。

冰鞋可以使脚和脚踝不易弯曲，不会吸收或缓冲撞击力，但这个前提，必须是一个成功的跳跃。

偏偏两个人都处于对4A的试错阶段，简直是一个接一个的摔。

羽生结弦冰演结束也没了顾忌，和苏幕遮一起玩了命的跳，最近两个人的走路姿势都有些不太自然。

摔得全身都疼。

羽生结弦ももこ先练什么？

看见苏幕遮上冰，羽生结弦停下自己的动作问道。

苏幕遮我？我先把自由滑的新步法练一遍。

苏幕遮活动了一下双脚。

这次的自由滑新编了定级步法，苏幕遮的要求是必须滑到有肌肉记忆。定级步法是万万不敢错的，失掉的分值完全可以影响到最终名次，苏幕遮决不允许自己在这块地方出现错误。

羽生结弦好。

羽生结弦滑去了冰场的短边处练习，给苏幕遮空出大片空间。

苏幕遮你最近有没有感觉背好痛？

苏幕遮给了很小的前进动力，双脚平行向冰场中央滑过去。

羽生结弦牙酸的皱起脸，

羽生结弦是很痛，今天早上起床都有点艰难。

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