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早上七点助理来喊羽恩起床

助理（孙佳知）羽恩起床啦！你不是要去跑步嘛？

叶羽恩唔～知道啦！在让我睡五分钟好不好

助理（孙佳知）就五分钟呀！

叶羽恩好

叶羽恩

叶羽恩（刚睡醒说话带着小奶音）知知姐

助理（孙佳知）怎么了羽恩

叶羽恩好困啊！

助理（孙佳知）昨天几点睡的觉，我不是让你早点睡了嘛

叶羽恩凌晨两点左右吧！我练习了歌曲，就不知不觉的就到凌晨两点了

助理（孙佳知）好吧！那你再睡一会儿吧！早上想吃点什么

叶羽恩喝粥

助理（孙佳知）好，我去弄，你在床上在眯会儿

叶羽恩好～

过了一个小时，助理喊羽恩起来吃饭

助理（孙佳知）羽恩起来了，吃早饭了

叶羽恩好，我去洗漱一下

叶羽恩

叶羽恩

助理（孙佳知）羽恩来吃饭吧！

叶羽恩好

助理（孙佳知）我做了皮蛋廋肉粥和厚蛋烧

助理（孙佳知）

助理（孙佳知）

在小红书上找的图片

叶羽恩好吃，知知姐太棒了

助理（孙佳知）好了，快吃吧！我看了一下你今天的行程今天没有你的镜头要拍，你就在酒店里练习歌曲，

叶羽恩好，我知道了

助理（孙佳知）那你还要跳舞嘛

叶羽恩嗯，我待会儿边听歌边加段舞蹈

助理（孙佳知）对你学过舞蹈我都给忘了，我还说用不用给你找个老师教你呢

叶羽恩唉！也可以，我怕找舞蹈老师来不及了，我自己看着弄一个舞蹈吧！

助理（孙佳知）行，那一会儿吃完早饭，休息会儿在弄吧！我一会儿去跟岚姐对一下你的行程安排，还有机票的事情

叶羽恩OK