健身房运动

正道煤怎么都没想到，健身房里的人还挺多的，他发现当他们进来的时候，可有不少人悄悄的往式囊裴身上打量着，有的眼神里透着惊喜有的还透露着算计，式囊裴并不在意这些，他先到固定的位置进行热身运动，正道煤不懂这些，只好跟在他身边装模作样的做了几个热身动作。

式囊裴边热身边问道“你想练习哪方面，需不需要我教你”

正道煤不乐意了，我来这里是来展示我的魅力迷倒你的，怎么能够让你小瞧呢，正道煤摆摆手说道“我可是练家子，待会我给你露两手”

“哦，是吗”式囊裴笑而不语他可不记得他来过健身房

热完身后式囊裴便去跑步机上跑起了步，正道煤环顾了四周发现有些设施只在电视或者手机上见过，只好先和式囊裴跑步去了，两人有一搭没一搭的聊着，一个帅气的腹肌男走到了式囊裴另一边的跑步机上和他搭话“式总，好久没有见你来了呀，不过你这身材保持的依旧不错嘛。。。。。”

真倒霉看着旁边两人聊的挺投机的，自己却是插不上一句话，心里酸酸的。看着腹肌男加快了跑步的速度，汗水将男人的衬衫打湿后胸前的腹肌一览无遗，随着跑步时间的加长男人的呼吸声也有所增加，引来了健身房里众多如狼似渴的眼神，而腹肌男就像没发现一样，时不时还和式囊裴进行眼神交流

哎哎哎，你要展现自我，我没意见，但是你在干嘛？你在勾引我的男人正道煤在内心大喊道，他不服气的调整了跑步机的速度，好像和腹肌男进行较量一般

式囊裴看到了真倒霉的小动作，提醒到“一开始运动要循序渐进，你的速度太快了，容易导致拉伤肌肉”

“没事，对我来说这是小意思。”真倒霉，将小意思三个字咬的特别重，好像是在刺激腹肌男一般

”式总，这小兄弟是你朋友吗？从前怎么没有见过”腹肌男问道

“我可不小”正道煤因为跑的太快了，感觉到嗓子有一些刺痛感

式囊裴看着正道煤腿都在颤抖，只好给他调整到最低速“留着体力吧，还有其他没有练习”

“我还能行呢”

式囊裴听着身旁的人呼吸逐渐平复便打算停下来去练习下一个项目

“式总，接下来要去练习什么一起呀”腹肌男问道

式囊裴环顾了一周就发现杠铃区人比较少便回答道”杠铃“

”对，这个可要好好练习，对腰部发力很有帮助。。。“腹肌男开始了侃侃而谈

”走吧，去练习那个“式囊裴虽然没有点名道姓，但正道煤还是乖乖的跟上了

看着杠铃正道煤觉得今天的成败在此一举了，这玩意不就是扛麻袋吗,正道煤

撸起了袖子，准备开始自己的表演

看到腹肌男已经躺在地上，平躺哑铃推举了，正道媒也躺了下来，选了一个最重的准备推举

式囊裴本想提醒他一些注意事项，结果等他发玩的时候正道媒脸已经躺在垫子上涨红了脸

正道煤本想趁式囊裴不注意的时候换一个更轻的哑铃试试，结果刚好被他撞到了自己脸红脖子粗的样子，正道煤感觉此时脑子里有一段bgm“完了芭比QQ了”

式囊裴叹了口气和他说道“你起来我给你演示一下”正道煤觉得装b装成他这样，已经没有任何挽回的余地了，只好乖乖的起身“平躺在长凳上，双手打开在身体两侧（与胸部同高）举起哑铃，手臂弯曲成90度，手心朝外，这是起始姿势。注意挺胸，肩部下沉（往后收），不要耸肩…”

正道煤看着式囊裴专业的动作认真的点点头“你可以摸摸我的肌肉看看他是不是因为我的动作而在起伏”

正道煤瞬间来了精神“真的有诶”他觉得他要是再能够摸摸其他地方他可能更加有动力了