奔跑吧（7）

【惠若琪】：对，所有的球队都有替补

【作者】：这两个替补队员也要跟着训练，但是有可能最后不会上场

“此话一说周围的空气瞬间不淡定了”

【鹿晗】：那我可能会是另一个的替补

“划桨训练”

【许亚萍】：好，来，看，龙舟第一个动作预备把桨叶横着放预备，手抬高，高于你头顶心就行了

瑾萱哇塞，那么高啊

【许亚萍】：对，跟你的头齐平再看看下面的那把桨是尽量往前伸的不是往侧面伸往前，后背挺直

【王祖蓝】：好累啊，要坚持这个动作不动，这样巨累

【许亚萍】：定住不要动 上支撑手齐不齐，然后在看下面的桨叶齐不齐这只是第一个动作还没有开始用力了定牢

【郑凯】：这是第一个动作，好累啊

【许亚萍】：糖糖，你OK吗

瑾萱我OK啊，我可以啊

【许亚萍】：你要是坚持不住了你就说出来

瑾萱好

“瑾萱的特殊照顾”

【许亚萍】：蹬腿，划 ，听，五花八门的来了，我们再来一遍，预备，来整齐一点重新开始往前去

经过一系列的训练，终于成功了

【作者】：刚才是他们分成两拨上的船，现在是集体

【许亚萍】：我们上船，从身高体重依次坐

瑾萱我刚刚是划的那边，那我就去坐那边

武大靖你小心点

武大靖扶着她第一个上船

瑾萱OK

【Angelababy】：糖糖，你扶好，我要上去了

瑾萱好

大家也陆续的上船

瑾萱怎么这么偏呢

【Angelababy】：恺恺，还没上去

【陈赫】：郑恺，你快点上去，不要墨迹了

瑾萱没有人打鼓啊

【许亚萍】：现在还没选出来

【邓超】：偏的厉害

【许亚萍】：先练一下平衡，准备预备，大靖，预备动作，手伸直

瑾萱我的妈呀，怎么这么晃啊

【Angelababy】：小心，小心

【陈赫】：稳住不要慌，兄弟们

【许亚萍】：不要划，我们的身子一前一后的训练

武大靖哎呦，天哪，动起来了

【许亚萍】：蹬腿，12继续蹬腿，不要管船，baby，糖糖，你俩的腰下去

此时此刻的焦点李晨站起来了，船翻了

“李晨落水，船失去平衡”

瑾萱我的天哪

瑾萱噗，好咸啊

武大靖在水里寻找瑾萱

武大靖你还可以吗

瑾萱可以

武大靖慢慢的

瑾萱这水不深啊

武大靖对啊

武大靖你慢慢的游，我在旁边护着你

瑾萱好

【许亚萍】：伸腿不一致，怎么可能会划整齐，如果你的同拌们落水不要拉他的手，要拉他的救生衣

【许亚萍】：今天表现不错，顺利完成任务

瑾萱所以我们的任务是什么

【许亚萍】：你们的任务是顺利的把你们蹬下去了

【邓超】：我真的为大家说一句公道话，在你停止说baby 糖糖的时候我们还按照你说的baby糖糖我们还在那个节奏中

【许亚萍】：那后面为什么会突然翻了呢

【陈赫】：因为你把节奏搞乱了

瑾萱哈哈

【许亚萍】：我，我，好，那我下次不喊，你们自己来喊

【邓超】：你直接把牛给喊的站起来了，牛站起来，能不翻吗

【许亚萍】：今天总而言之是不错的，最起码你们在握浆姿势上面还算整齐惠若琪，baby和糖糖非常好

“三位女生的高光时刻”

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本章完