体能训练

到家之后谷爱凌立马从车上下来了，之后就打开后备箱帮谷妈妈把刚刚买来的食材都拿来出来

谷燕（谷妈妈）慢点慢点，一会儿妈妈提就行了，这些东西有点重，你小心点哦，别把自己弄受伤了

谷妈妈你一边给车熄火一边往后备箱看，观察这谷爱凌的动向，生怕她一不小心就受伤了

谷爱凌没事的，妈妈，这点东西我还是能行的，我现在的力气可大了，不信你看

说这谷爱凌就提起从后备箱里拿出来的蔬菜，提上来给谷妈妈看

谷爱凌妈妈你快看，你看我是不是可以的，我的力气现在可大了呢

谷燕（谷妈妈）哈哈哈哈哈，还真是的，我们的爱凌长大了呢，我还以为我们爱凌还是之前的小孩子呢，没想到一转眼就这么大了，都能提起这么重的东西了

谷爱凌哈哈哈哈哈哈，妈妈，我真的长大了啊，最近练习滑雪，教练让我们锻炼身体，增加体能，这几个星期我都在增加体能，我现在的体能已经上升一大段了

谷燕（谷妈妈）哈哈哈哈哈，你们教练现在让你练体能呢啊，是因为你之前体能不太行吗，为什么突然间让你练起来了啊

谷爱凌不是，我的体能一直都是很好的，教练让我练习体能是因为，下个礼拜的小组测试，我们滑雪教练想让我学习几个新的动作，但是学习新动作的前提就是要有与之匹配的的体能，如果体能跟不上的话新的滑雪动作一定会练习的不是那么的顺利的，所以增加体能是必须的

谷燕（谷妈妈）哦哦，原来是这个样子啊，那你们滑雪教练让你们让你学习什么新的滑雪动作啊，有没有告诉你啊，这项滑雪动作有没有什么危险性啊

谷妈妈听到谷爱凌要学习新的动作，心一下子提了上来，她害怕谷爱凌在学习新动作的时候会受伤，毕竟滑雪动作不是那么容易就学会的，而且她离小组内的比赛只剩一个星期了，这一个星期谷爱凌还要上学，合着就只剩周日一天的时间了，她担心谷爱凌时间紧，任务重，会出现失误而受伤

毕竟滑雪运动不像其他运动一样，它具有非常大的危险性，一但不小心失误了，都会给自己的身体带来非常严重的危害，所以谷妈妈更担心谷爱凌了，担心自己没有照顾好她，担心她在滑雪中收到伤害

谷爱凌不要担心了妈妈，虽然时间很紧张，训练也很辛苦，但是我会注意安全的，我会在自己的体能范围内进行我的滑雪训练的，我会照顾好自己的，我自己的身体我知道，如果我承受不住了我一定会和教练说的

听着谷爱凌这么认真的解释，谷妈妈突然就放心下来了，毕竟她知道谷爱凌说的每一句话都会成为现实的，她非常的遵守自己说过的话，看谷爱凌这么认真的对待一件事情，她做的只能是在背后的默默支持

谷燕（谷妈妈）好了好了，妈妈知道了，妈妈知道你是个说到做到的好孩子，记住以后的训练自己一定要心里有个数，心里没准的事情千万不要做，听到了吗，妈妈想看到你安安全全的成为滑雪运动员再安安全全的从滑雪运动员退役，这才是妈妈真正想看到的

谷妈妈说了这么多，总结起来也就是一句话：注意安全，量力而行，妈妈永远在你的身后，也就是这么简简单单的道理，陪伴了谷爱凌的整个滑雪生涯

谷爱凌好的妈妈，我都知道了，你每次都会告诉我要注意安全，我都有做到的，我知道我受伤了妈妈和姥姥一定会伤心的，所以我不会用自己的健康开玩笑的，嘿嘿嘿

谷燕（谷妈妈）好好好，那就好