训练34

马嘉祺现在就剩下，脚背，膝盖，大胯，小胯，横叉

马嘉祺但是这些的话，咱们昨天是已经全部都开过了，对吗？

马嘉祺昨天晚上到现在五六个小时了

马嘉祺就不再给你开极限了，好不好？

丁程鑫嗯嗯嗯

马嘉祺但是

马嘉祺到极限的位置咱们再耗一耗，看看有没有回功可以吗？

丁程鑫啊

丁程鑫好吧

马嘉祺先小胯

丁程鑫完美的做了一个

马嘉祺转大胯

丁程鑫也很完美

马嘉祺打开横叉

丁程鑫也很完美

马嘉祺在外开点啊

马嘉祺好，收吧

马嘉祺一点也没回功，而且还有隐隐约约的突破的趋势啊

马嘉祺好棒

马嘉祺然后的话软度就都压完了对吗？

丁程鑫对

马嘉祺那你给我把跟你一样的这些软度都压了，好不好？

马嘉祺开极限也是和你一样

丁程鑫OK

我就不写了，过程基本同上

丁程鑫乖

丁程鑫不哭了

马嘉祺真的好疼

丁程鑫我也是啊

马嘉祺哎

王源这时候进来了

王源你俩怎么样了？

王源那边已经练完了

马嘉祺我们也刚练完

王源都过了一遍了？

马嘉祺没有，软度

王源技巧什么的都没有，对吧？

丁程鑫嗯嗯

王源那正好我把千玺叫过来给你门口抠技巧

王源我给你们抠剧目

马嘉祺啊

丁程鑫啊

丁程鑫好吧

王源正好这几天时间比较充足

王源你们的软度自己都过了一遍，咱们把技巧呀剧目什么都再给你们细细的抠一下

马嘉祺好的