马嘉祺让丁哥给你们转一个，想不想看？
宋亚轩想
刘耀文想想想
马嘉祺笑嘻嘻
丁程鑫好吧
丁程鑫走到教室的一个角落开始
丁程鑫平转
丁程鑫速度很快，留头甩头特别漂亮，干净利落，脚上没有一点声音，身体一直就是一个直线，手臂也没有掉下来过，
丁程鑫一连串从教室的一个角落转到另一个角落
马嘉祺鼓掌
丁程鑫好久没转了，还有点晕
马嘉祺没事吧
丁程鑫没事
宋亚轩(⊙o⊙)哇
刘耀文(⊙o⊙)哇
严浩翔(⊙o⊙)哇
张真源(⊙o⊙)哇
贺峻霖(⊙o⊙)哇
刘耀文丁哥你好厉害
宋亚轩我快成为你迷弟了
严浩翔我也
贺峻霖我也是啊啊啊
张真源好厉害
马嘉祺好了，该你们了
马嘉祺一个一个来
马嘉祺拿了一个棍子
丁程鑫拿着一个棍子
马嘉祺亚轩先来吧
贺峻霖拿棍干嘛？
丁程鑫不打人
宋亚轩吓死我了
丁程鑫咱们节约时间了，就不到把杆上练了，直接来中间练
马嘉祺两个人抄你一个，放心大胆的走
马嘉祺准备位
马嘉祺背挺直脚尖立起来
马嘉祺走
马嘉祺1
马嘉祺2
马嘉祺3
马嘉祺4
马嘉祺收
丁程鑫额额，怎么说呢，动作完成的不错，5个要点的也都没问题
马嘉祺但是你的脚腕力量太差
丁程鑫对，咋老抖呢？
马嘉祺加练脚腕力量
马嘉祺啊
马嘉祺连起来走一遍，知道吗？
丁程鑫看我
马嘉祺4拍，走
丁程鑫准备
马嘉祺1234
丁程鑫作为一个平转
马嘉祺看到了吗？4拍完成一个平转
马嘉祺脚腕用力
马嘉祺使了个眼色
丁程鑫OK
丁程鑫站在宋亚轩的身后
丁程鑫拿棍子点了点他的腹部和臀部
丁程鑫收紧
丁程鑫又敲了敲两个脚腕，和膝盖，自己用力听到没？
宋亚轩嗯
丁程鑫双手扶住他的腰
宋亚轩嗯？
马嘉祺集中注意力，不要管我们干什么？
马嘉祺准备
丁程鑫突然发力把他往上提了一下，
丁程鑫准备位是这种感觉，感觉到了吗？
宋亚轩嗯
马嘉祺注意五要素，尤其是留甩头啊
马嘉祺1234
丁程鑫扶着他的腰，让他转了一圈
马嘉祺找到这种感觉了吗？
宋亚轩差不多
丁程鑫好
马嘉祺再来
丁程鑫这次换成了拿棍子放在他腰的一侧
马嘉祺1234
宋亚轩最后一下不稳，马上摔倒
丁程鑫拿棍子扶一下他
马嘉祺知道为什么要抄着你了吧？
宋亚轩嗯
马嘉祺再来
马嘉祺1234
宋亚轩转
丁程鑫注意脚下发力
丁程鑫继续
丁程鑫1234
马嘉祺胳膊打直膝盖用力
丁程鑫1234
马嘉祺留头甩头呢
宋亚轩1234
马嘉祺漂亮
马嘉祺好，你自己去旁边练习吧，一会儿咱们统一继续练
丁程鑫下一个张真源
张真源哦
丁程鑫消化的怎么样了？
张真源还行
马嘉祺刚才也看见了吧，还是一样的节约时间直接中间来
马嘉祺1
马嘉祺2
马嘉祺3
马嘉祺4
丁程鑫注意平转时的体态
马嘉祺我说什么呀你身体立直
马嘉祺背挺直，脚趾抓稳地面，胳膊打直，手臂伸平
马嘉祺再来一个
马嘉祺1
马嘉祺2
马嘉祺3
马嘉祺4
马嘉祺好很多
马嘉祺连起来再我一个可以吗？，先看丁哥四拍一个平转，明白吗？
马嘉祺1234
丁程鑫平转
丁程鑫你扶
马嘉祺拿上棍子走到我身后
马嘉祺用棍子敲了敲手臂，用手把他的身体扶正，肩膀打开，调整一下体态
马嘉祺还是把手放在腰上
丁程鑫注意五要素啊
丁程鑫1234
马嘉祺扶着他
丁程鑫感受到了吗？
张真源嗯
丁程鑫再来，还是刚才说的那些
马嘉祺还是换成了棍子放在腰旁
丁程鑫1234
丁程鑫好点，继续
丁程鑫1234
丁程鑫下来加量吧，你的体态不行
丁程鑫继续
丁程鑫1234
丁程鑫好
马嘉祺完工之后来加练平转的体态
丁程鑫你的腿部和脚腕力量可以
马嘉祺一会儿统一练习
张真源好
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