第一百零一章：

（一百零一）

不二周助提前订好了学校附近的一家牛肉汤锅，环境干净，口味老少皆宜，除了价格对于大学生来说有点美丽以外其余没什么缺点。

不二周助自己是没有去吃过的，订餐的电话号码还是在手机软件上面搜的。

最近明珠皇冠赛的热度还没有过去，餐馆生意处于火爆期，幸好不二周助是一大清早就预定了晚上的位置才有了一间小包房。

元楠柯这几日因为比赛缘故一直没有上课，上午陪着元弘把学校看了个七七八八，然后到学校里随便吃了碗小面。下午元弘就跟加斯帕德·卡内·纳塞利要了间空教室，两个教练一起给元楠柯复盘。

加斯帕德·卡内·纳塞利全程都是乐滋滋的，倒是元弘一脸严肃。

看着投影仪上的比赛录像，元弘抬起左手，在元楠柯的右肩上摁了摁。

元楠柯先是被这个动作弄得整个人一激灵了一下，而后就稳着身体让元弘帮她放松僵硬的肩膀。

“运动员到了她现在这个年纪或多或少还是会有些伤病的。”加斯帕德·卡内·纳塞利注意到元弘的动作，“你自己就是运动员，放宽心吧。”

元弘耳朵里带了同声传译器，但是没有理会加斯帕德·卡内·纳塞利。

“肌肉应该是没有拉伤，就是挥臂时角度大了，给这个斜街处造成了一些负担。最近这段时间没什么比赛，你就做一些无氧运动，加强右肩部位的肌肉，来支撑你的动作。最近要是有什么练习赛，也尽量不要用右手扣球。知道了吗？”

元弘一边揉一边耐心地跟元楠柯交代，这话不单单是说给她一个人听。

加斯帕德·卡内·纳塞利无奈地耸了耸肩膀。

“你还小，要避免得肩峰下撞击综合征。”

“爸，哪有你说的那么吓人？”元楠柯活动了一下肩膀，笑了笑，示意元弘没事。

视频里的元楠柯虽然动作依旧灵活多变，但是熟悉元楠柯打法的都知道她的右臂在抬起的时候已经出现下意识地因疼痛而产生的停顿。

肩峰撞击综合症是肩痛最常见的原因。它是由上臂上举后肩袖受到肩峰的压迫造成。肩袖是由岗上肌，岗下肌，肩胛下肌和小圆肌这四块肌肉的肌腱构成，这些肌肉包绕肱骨头，起着上提和旋转肩关节的作用。

肩峰是肩胛骨的前缘,它在肱骨头的上方，当臂上举时，肩峰檫过或撞击肩袖的表面。这就造成了肩关节的疼痛和活动受限。肩峰撞击在年青的运动员和中年人中比较常见。

疼痛可能是由于滑囊炎或肩袖本身的肌腱炎引起，也可能是由部分的肩袖撕裂造成。经常做上举运动的游泳，棒球和网球运动以及建筑工和油漆工都特别容易受伤。

肩峰下撞击综合征一般由于过度用肩或反复肩部损伤引起,故平时应该：1.急性发作期应保持肩部固定,少活动;2,缓解期注意适当锻炼,避免暴力,过重,外伤的刺激;注意肩部保暖。