加练

陈浩哲明天你还要跟着女兵一起练力量和耐力啊

宁瑾队长都发话了，能不一起练吗！

林弈也不知道队长和陆教官打得什么算盘

林弈要用绷带缠一下吗

宁瑾没必要吧

宁瑾明天一练绷带，皮肉，衣服粘一起。想想都疼！

陈浩哲消完毒后给他上点药

陈浩哲最近几天你还是别洗澡了

陈浩哲省得发炎

陈浩哲脑袋上的线刚拆，身上又都是伤了。

郭小伟对了，陆教官来我们这里快大半个月了

宁瑾他好像就呆一个月啊

宁瑾那岂不是他快要走

宁瑾真棒

林弈你还是想想怎么在搏击训练里获胜吧！

陈浩哲就算你最后能打赢我们其中一个男兵

陈浩哲女兵怎么赢剩下的男兵

宁瑾我到时候和我姐商量一下

宁瑾后期肯定要加练啊

郭小伟可是你身上已经这样了

陈浩哲你这沙袋一共多少斤啊

宁瑾掂量了一下有20多斤吧

郭小伟还真不少

陈浩哲女兵和你一样吗

宁瑾不知道诶

宁瑾明天我问问我姐

郭小伟我估计那群女兵现在的情况比你好不了多少

陈浩哲赶紧收拾一下，早点休息吧！

宁瑾好的

宁瑾将就着拿热水擦擦身体，泡了个脚。

拖着疲惫的身体走到床前，拉住扶手想爬上去。

全身打哆嗦，肌肉没力，直接摔了个屁墩。

痛的在地上打滚！

宁瑾啊！我的尾巴骨！疼

陈浩哲在宁瑾摔下来那一刻就起身了。最快扶起宁瑾，把他按在自己床上。

宁瑾回想了自己来蓝电的遭遇。

趴着床上小声抽噎起来。

陈浩哲默默坐在床上给宁瑾揉揉身体，摸摸脑袋。也不阻止让他发泄出来。

到底还是个孩子，宁瑾什么时候吃过这样的哭。

在家里被宁母，宁家兄妹宠；在学校老师把他当成宝儿；同学追捧！

宁瑾哭累了直接睡，陈浩哲见宁瑾没了声音。拿出餐巾纸给宁瑾擦擦眼泪鼻涕。

将宁瑾哭湿的枕头换成宁瑾自己床上的枕头，自己将湿枕头翻面用。

林弈看了一眼陈浩哲，小声说道：“睡了。”

陈浩哲点点头爬到宁瑾床上睡。

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第二天继续训练，宁瑾还能还男兵们过上几招。女兵们就不尽人意了！

男兵们直接撂翻她们。没几次就爬不起来了！

训练时伤口一直往外渗血，天气又热。一干全粘一块了！

宁瑾每动一下扯着伤口可疼！

宁瑾努力适应身上的重量，20多斤的沙袋好比增肌20多斤。体重上升，身体重心也会发生变化。

宁瑾渐渐能找到重心，保持身体平衡。出招踢腿不会再和昨天一样摔倒了！

第二天训练结束后宁瑾实在没有力气了。

宁檬晚上出来加练

宁瑾练什么

宁檬障碍训练

宁瑾你疯了还是我聋了

宁檬真的，女兵全体加你

宁瑾行吧

宁瑾你们沙袋几斤

宁檬十多斤吧

宁瑾我去，陆思诚秦观我怀疑你们搞我！

宁檬怎么了

宁瑾我二十多斤，疯了

宁檬你自己加油！我精神上鼓励你！

陈浩哲架着他回宿舍，回宿舍后小心翼翼的将宁瑾放在椅子上。

陈浩哲，林弈，郭小伟三人有了昨天的经验今天相当熟练。