温泉（上）

正值盛夏，晴空万里不飘一丝云彩。烈日把地面烤的滚烫，空气也显得分外粘稠。微风并不能缓解热意，反而从地上卷起一股热浪，火烧火燎的使人感到窒息。连杂草都抵挡不住暴晒，叶片卷成一缕缕细条。

每逢夏日午后，人们总是特别容易感到疲倦，昏昏沉沉不想动弹。当然，在这群人中，必没有立海大网球部的少年们，热身运动早已为他们拉开了集训的序幕。

十四人排成一列，放慢节奏，先用三组十二次二十米小跑激活肌肉；接下来不论是抱膝提踵、箭步扩胸还是踢腿转体、屈膝侧弓，一系列的动态牵拉运动早已烂熟于心，自觉两两一组相互监督互相提醒，确保活动到位，不至于在之后的训练中受伤。

等大家身体活动开，紧接着五组挥拍练习、十组变速跑和一对二百球接发练习。热身结束，真田提醒大家及时补充水分，准备越野拉练。

幸村精市从这里出发向西进山，只有一条小路。

幸村示意众人看自己手上的纸制指示牌。

幸村精市每隔百米就挂着指示牌，终点有插旗，大家一定根据提示行进。来回全程三十公里，时限五个小时。此次拉练途中地形不一，学会合理分配体能。

部员是！

长途奔袭让所有人大汗淋漓，身上负重的存在感开始越来越强。这一步踩实了吗？下一步能迈出吗？身旁影影绰绰的又是些什么呢？累到极致，身体不堪重荷，连视线都已模糊。

可像这般体力耗尽的感觉才是立海大少年们最常处于的状态，明明每个细胞都在叫嚣着快停下，精神却高度兴奋。不认输，不想输，不服输，就算是队友，也不愿投降。想提升自我超越对方，想变得比之前的自己更强。

长跑结束是不能立刻躺下休息的。十来号人相互扶持着，调整呼吸慢慢绕着庭院走，等待身体逐渐恢复平静。柳提早备好的盐糖水有了用武之地，只不过拿水瓶接水对这时的他们来说是个技术活，手抖到没个边际，浇地的比进嘴的还多。更别提腿部乳酸堆积，肌肉酸痛不已。想也不想，索性一帮人排排扑在外廊檐下，例行先手心手背再包剪锤。今日幸运儿顺利决出——毛利寿三郎。

北原苍介快快快，小毛利快给踩踩~要不行了。

北原作为包剪锤的胜出方，乐滋滋使唤毛利给自己踩腿。

毛利寿三郎嗨嗨~

愿赌服输，毛利双手扶着廊柱支撑身体，甩脱鞋子提脚踩在北原的小腿上，来回用力搓。

北原苍介嗷嗷嗷~疼！疼疼疼o(╥﹏╥)o

不论来几回，这种深入骨髓的酸痛感还是让人无法适应。北原哭唧唧，瘫软在地还不忘举手呼唤自家部长。

北原苍介小部长~我申请体能加训。

他翻了个身让毛利方便踩大腿。

北原苍介刚刚接水的时候没抓稳杯子。这要是比赛的时候碰上抢七，我担心后期回球不能保证精准度。

幸村精市具体的我们回校复测过身体数值再定。前辈刚满十五，过度训练不利于身体发育。

幸村驳回了北原的申请。

幸村精市我们毕竟一直带着负重，要是之后长不高就麻烦了。

藤原千夜噗哈哈哈~说来三年级里最矮的就是你咯北原，上了高中要怎么办呐？万一打球过不了网那的确是要担心起来了…诶唷！

头上被敲了个包的藤原默默消声。

……