抖音篇（九十七）

2021年6月27日

怀孕前和怀孕后的小玉姐姐对

视频的前半段，黑屏文字——给你们看看怀孕前的我

先是晒了一大堆美食，然后就是小玉的一些自拍照

有她吃着各种美食的照片、有她到处玩耍的照片、甚至还有她做运动的照片，等等等等都是她自由自在，无忧无虑的样子。

视频还是黑屏文字——这是怀孕后的我

小玉的照片都是头晕、恶心、反胃、食欲不振的照片，甚至还有嗜睡样子的照片。

还有就是小玉每天吃的东西，看上去都十分的清淡，大多都是水果拼盘。

甚至还有小玉小心翼翼走路样子的照片

最后的结尾也是黑屏文字——是不是反差好很大呀

2021年6月28日

怀孕后怎样进行身材管理，这个小玉姐姐最有学问

哈喽！我是你们的快乐的小玉姐姐，自从我怀孕之后，除了我爸爸的各种孕期食谱呀，每天定期去医院检查身体呀！还有就是我看关于孕妇的读物，然后就是对于孕妇来说最重要的任务，就是补充叶酸，和补铁药。

因为孕妇倒时候生孩子肯定会流掉很多血液，所以得定期补铁的哟！

再有就是关于孕妇的身材管理方面，很多孕妈妈都很担心一个问题，因为怀孕后要补充营养，得吃很多很多的食物，倒时候长胖了身材走样了该怎么办？

这个问题小玉姐姐也有过研究，我看过一些孕妇的读物，说孕期也是需要进行一些适当的运动有助于胎儿的身心发育，还有就是我在上几期视频里提到过，孕期不可以摄入过量的营养物质，很有可能导致肥胖甚至还会加大难产的风险。

再有就是在怀孕三到四个月时，也就是胎儿逐渐长大的时候，孕妇更应该注意一些适当的运动，比如说瑜伽，散步，还有就是一些简单的户外运动，是有助于胎教的哟。

最后我要强调的是，关于孕妈妈犯困的毛病，千万不要睡太长时间，否则的话会影响宝宝的发育哟！

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2021年6月29日

如何孕期预防妊娠纹，其实是这几个时期

哈喽！我是你们的快乐的小玉姐姐，很多孕妈妈都跑来私信我说，小玉姐姐你会不会预防妊娠纹呀，再有就是问小玉姐姐应该什么时候预防妊娠纹呀。

今天我就在这期视频里告诉你们，我从现在就开始预防妊娠纹了，给你们看一下东西，当当当当，这里都是我男朋友送来的一大堆东西，都是一些身体乳呀，香精呀什么的，说白了都是给孕妇使用的，尤其是这个身体乳，是涂抹在腹部的，说是预防妊娠纹的。

当然涂抹乳液只是起到了表面的作用，最重要的还是要控制饮食，避免摄入过量导致的胎儿过大，这样很有可能会长妊娠纹的哟。

反正我记得我妈妈跟我一起换泳装时，我就会看到妈妈肚皮上的一些清晰的纹路，我妈妈就说那是生我的时候留下的，而且当时她生完我之后没有好好护理，甚至还会有那样的小肚子凸起，其实我妈妈这人吧也是很无奈，反正她生下我我已经很感谢她了。

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