杨超越站——冥想 鲜花加更

游艇晚餐是梦想的到达，而静坐24小时则是她也想要缓一缓，回望初心，展望未来。

吴宣仪“慢慢散步呀”

yamy“啊 没有网”

杨超越“泥土的芬芳”

徐梦洁“这是木头的味道”

傅菁“太累了，爬山真的”

泥土、青菜、菜园，挺安静舒服的一个环境。

yamy“到了”

吴宣仪“走吧，我们进去吧”

静谧的小院，哗啦啦的流水声。

yamy“还挺有意思”

孟美岐“打坐的地方”

段奥娟“哦~这个好，这是冥想的”

段奥娟“我觉得这样子好棒啊”

寻静24小时，以此来真正解除自己内心的困惑。

大家一起研究书法、喝茶、静坐冥想。

赖美云“哎，这是什么”

赖美云“磨要研啊”

林蓝“这些全部都是让你静下心来的东西”

孟美岐“你要泡茶吗？”

赖美云“其实不是很会弄”

林蓝“我教你”

吴宣仪“我小的时候经常看我爸干这种事”

孟美岐“对，我也是。但我就忘了”

林蓝“其实品茶品的往往是一种感觉，没有一成不变的逻辑。品茶大概就是备、洗、取、沏、端、饮、斟、清来涵盖。”

林蓝熟练地拿起茶具

林蓝“先是开水、茶具、茶叶和环境四方面的相关准备工作。然后就是对茶具的热烫、清洗过程，主要时为了温杯和消毒。”

吴宣仪“它这是什么茶？普洱茶吗”

林蓝“普洱茶”

林蓝沏茶的时动作轻柔而稳重，茶壶上下拉三次，有助于使杯中茶叶能均匀地吸水。

杨超越“给我喝一口，我渴了”

随后用左手托住杯底，右手稍微扶住杯身递给超越。

林蓝“接过茶呢，不要一饮而尽，从杯口稍吮一小口，感受茶的香味。”

杨超越“好多讲究啊”

傅菁“小蓝好多技能”

林蓝“泡过而已”

茶水经过舌头，扩散到舌苔，直接刺激味蕾，此时则自会体会到品字的含义。

杨超越“真的绝了，厉害！”

最后清洗茶具存放好。

徐梦洁“我们现在要干嘛啊，看一下守则”

段奥娟“静坐冥想”

杨超越“来，冥想吧”

徐梦洁“打坐怎么打呀”

杨超越“大家冥想冥想”

傅菁“冥想时间了”

杨超越“不准讲话啊”

段奥娟“我怕我坐不住！”

杨超越、林蓝两人旁若无人，自顾自地闭上眼。耳边确是大家吵闹的声音。

yamy“不要假正经，超越”

杨超越“算了算了，放松”

sunnee“唉，简单点吧，我们”

冥想变成了补觉

段奥娟“我觉得其实我们开心就好”

杨超越“哎，是这么冥想的吗？”

傅菁“是是是是”

其实林蓝明白她的用意，待在浮躁的娱乐圈，她大概是真的很需要一个让自己暂时静下来的机会吧。

因为做艺人很容易失去自我，当鲜花和掌声向你涌来，名利对你投怀送抱的时候，你的心还属于那片净土吗？

嬉笑打闹之后，大家开始认真起来。

林蓝闭上眼睛，下巴轻微向后收，脊椎与颈椎成为一条直线。两手贴合放在身前，两耳静听自己的呼吸声，慢慢地排除杂念。

冥想时，开始陷入沉思。

傅菁“我想到回家了，要过年了，你知道吗？我还想要回去跟我爸妈搓麻将，我觉得我不能想了，但是我又开始想了，我就觉得我很浮躁”

孟美岐“现在很多时候工作会很繁忙，人也都越来越浮躁”

yamy“其实现在很多时候工作的时候就是这样，就完全没有思考的时间”

段奥娟“因为我刚刚坐着我就觉得 有点拘束”

孟美岐“我听见了，你刚刚一直在”

摇晃~

孟美岐“撞墙”

火箭少女101“哈哈哈哈~”

杨超越“猛的一下呢，我就想到回家我家猫对着我叫的时候，那一刻还是比较幸福的。然后猛地一闪现，看到了小时候跟我朋友，我们那时候没有东西可以玩就是骑着自行车，有一个老奶奶，她住在一个房子里，然后我和我朋友去找老奶奶要那个薄荷叶，拿回去种。我觉得那个时候，我是开心快乐的。然后我在想，现在为什么”

林蓝“我在想‘该做什么’还是‘喜欢做什么’。现在快节奏的生活下，人们总是想着利益趋大化，却很少问问自己的内心。”

林蓝“因为我就是也是会接到一些剧本，但是我就会时常想，要不要去拍戏呢。为了名和利。”

杨超越“对，就是完全变了。现在想的是该不该做而不是喜不喜欢。但是想想曾经的自己，那个时候的自己，你的想法是什么。”

杨超越“你小时候不快乐吗？为什么现在会变得不敢自由地去想一些事情，都在想这些事对不对。有什么对不对的，就连我们坐下和躺下都在思考，能不能躺下，能不能坐下，是不是有什么规矩。那我们以前不是这样的。”

杨超越“只有小孩才会肆无忌惮地做自己喜欢的事，不管对错。大人的世界才有对错，大人只做对的事，小孩只做自己喜欢的事。”

杨超越“可我 不想做那种只做对的事的人”

林蓝“所以才会想要更强，这样才能更好地做自己喜欢的事”

林蓝“我喜欢音乐，所以我会专注于做音乐，会一直做音乐。”

吴宣仪“我从12岁想了到现在，期间产生了很多的欲望，最终想到最后，想到今天，我明白什么是值得和不值得的。有意义的事情，做自己觉得有意义的事情。”

没有办法消除你的负担，但希望这一刻你是笑着的。