第六章:宋念念的孤独

《阿德勒心理学入门》有过这样一句话:之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。

之前我们提到宋念念总是一个人，她是没有朋友的，毕竟她认为自己是一个很孤独的人，没有人愿意和她说话，也没有人听得懂她说的话的内容。

宋念念此人有点神经质，这点从她不停地走来走去自言自语就能看出来了。

此时已经是下午五六点了，夕阳将天空染成了橘黄色，这在冬天挺少见的。

宋念念今天的落日真好看！

宋轻君你很喜欢看落日吗？

宋念念嗯，很喜欢。

宋轻君你很苦闷吗？

宋念念为什么这么说？

宋轻君当人们感到非常苦闷时，总是喜欢看落日的。

宋念念我只是单纯的喜欢落日而已，而且我也不像小王子那样，那样苦闷。

宋轻君可是你很孤独，很抱歉我没有早点来到你身边。

宋念念如果你见过之前的我就不会喜欢现在的我，当然你也不会喜欢之前的我，我只是越变越糟罢了。

宋轻君你说你很孤独，是因为没有人和你说话，还是你自己不想和他们说？

宋念念其实最大的问题是我不想和他们说话。

宋念念我深怕自己本非美玉,故而不敢加以刻苦雕琢,却又半信自己是块美玉,故又不肯庸庸碌碌,与瓦砾为伍。于是,我渐渐地脱离凡尘,疏远世人,结果便是一任愤憑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。我看《山月记》中对着一段话映像深刻，刚开始只是觉得文笔犀利直击内心，后来仔细想了想，其实我只是在孤芳自赏，自卑的展现自己所认为的优越性罢了，其实我连那些极为普通的人都比不上，从来都不是孤独选择了我，而是我选择了孤独，我之所以这么做，只是因为它在当时对我是“善”的，有对我自己的好处罢了。

宋轻君你也看过《阿德勒心理学入门》吗？

宋念念嗯，我当初去看了各种关于抑郁症的书，也做了许多抑郁测试题，虽然结果始终都中重度或者是重度，但我还是有一种自怜和不信任的感情在这里，可能我性格本身最大的问题就是冷情、怀疑不信任以及自我封闭，其实我可能还带着一股自己发现不了却其实总会被人讨厌的高傲，我其实并没有什么了不起的，我有凭什么认为自己高人一等，这点好像就刻在了我的脑子里一样，我很讨厌这样的自己，但我又做不来真正的谦虚有礼，于是只能越来越惹人讨厌。

宋念念看着身边性格好的人，我只会羡慕他们，却并不会想成为他们。

宋念念不，其实我是想的，因为我觉得自己一点也不好。

宋轻君那换句话说，你觉得自己不幸吗？

宋念念我觉得我的家人不幸。

宋轻君你害怕外出吗？

宋念念是的

宋轻君那你会感觉别人总在看你的感觉吗？

宋念念有的，分析我当时的心理就是为有人关注我而洋洋得意，那时的我陷在自己的幻想中，幻想出的是另一个我。

宋轻君自我意识过剩。

宋念念可以这么说，但其实就算我在大街上大喊也不会有人在意的。

宋轻君你还爱着自己，但其实你爱想象中的自己更多一点。

宋轻君你将所有的爱放到了想象中的自己身上，从而回归现实中的时候才会对自我产生极大的厌恶，你应该很讨厌照相吧，尤其是用手机原相机，因为无论你当时在原相机中怎样，出来的照片总是很丑，如果在有人告诉你你就是照片里的那个样子，你要是在看镜子时你会产生惶恐和歇斯底里中，你会一直想要知道自己的脸长什么样子，会在脑海中浮现原相机你最丑的样子，因此你也不会产生女性的消费意识，当然，是关于化妆方面的，因为你觉得自己长得很丑，因而深深的不自信，哪怕有一天你看像镜子中的自己觉得自己长得还不错的时候，原相机的那张脸就会浮现出来，你就会又陷入一种更深的痛苦中。

宋念念你说的很准。

宋念念我确实不喜欢照镜子也不喜欢拍照，每次需要时都会将美颜全部关掉。

宋念念而且每当看到化妆品口红之类的东西时我也只是看看，然后装作看不懂的样子，虽然我确实有些东西不知道，但我这种逃避方式确实很糟糕。

宋念念其实我的学习成绩不好，我也总会在脑海中想我应该怎样做，但最终要不就是结果不好要不就半途而废，更有甚者从未开始。

宋轻君简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。

宋轻君然后又会后悔当初为什么不努力，但我想你可能更多的悲凉和无力，因为像你这样性格的人肯定会想到自己多年后的想法的，说不定你会有一瞬间的恍惚，觉得时间从未有过任何变化，它只不过是在重复罢了。

宋念念你和我太像了，我真的好爱你。

宋轻君世界这么大，你总会遇到一个合拍的人的，就算你的性格真的是少数人才有的，但世界人口这么多，少数也会变成多数。

宋念念是啊，更别提，我的性格和想法都很普通。

宋轻君没错，这样想就对了。

宋念念我虽然总说自己很平凡，但其实我一直没有认识到我自己的平凡。

宋轻君青年人要是不高傲一点不自命不凡一点那不是很可怕吗？

宋念念那看来随着我年龄的增长还是有岁月痕迹的。

宋轻君那当然，就连石头和大山都会留下痕迹，像我们只有短短几十年的人肯定会留下痕迹的，它就在那里，在你不会察觉的地方。

宋轻君虽然过去的经历总会给我们留下伤害，但是我们总是要过好当下的每一刻的:人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。因为过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。

宋念念我真的太喜欢《阿德勒心理学入门》的这段话了。

宋轻君我也喜欢的

宋念念人际关系不顺利既不是因为口吃也不是因为脸红恐惧症，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。

宋念念我感觉这句话太对了，他将所有的问题都说出来了，我太喜欢这种全面剖析的内容了。

宋轻君正因为厌恶自己，所以才只关注自己；正因为对自己没有自信，所以才会自我意识过剩。

宋念念开心的时候就听到房门被钥匙打开的声音，她知道他们回来了。

宋念念先不聊了，我爸妈回来了。

宋念念拜拜

宋轻君好

宋轻君拜拜

宋念念笑着打开自己的房门迎了出去，当她走出房间的一瞬间她浑身打了一激灵，太阳下山了，最后一丝余晖撒在了宋念念身上，然后就是一声沉重的关门声，房间内书架上的一本漫画掉在了地上，那是整本书架上唯一的一本漫画。