长绳风云5--关于节奏技巧与默契

时光飞逝，一转眼，距离八字跳长绳正式比赛只剩五天时间了

我们也都在加紧练习，早读、午写、课间、放学全都在练，一分一秒也不敢耽搁，毕竟人家五年级现在可是练得如鱼得水，对我们六年级的“第一名计划”产生了极大的威胁

练着练着也都累了，一个个都变得很不耐烦，好多人都不想再练了

漓沫已经练得很好了，就别再练了吧，大家还要写作业呢!更何况如果实力不允许，练得再努力也没用啊!

沫姐说出了所有人的心声

上官晨练得很好?你的标准“好”是哪里?就算现在我们练得顺了，超过五年级了，但如果我们一旦不练，而他们还在继续练，那他们岂不是很容易反超我们?你忍心让六年级--让我们--让你输吗?

于希希(卖力鼓掌)有一说一，晨姐怼得确实有道理！

但晨姐心里其实也想休息--谁不想呢?

一次练绳在树下，那绳子打到树叶发出的清脆的声响真的令人极度舒适

后来我们索性不练了，全程都在打着那个树叶

说真的，看树叶零零散散的飘落下来的样子真的很美

〈题外话:我们这样做是不对的哈，不能破坏生态环境的，要做文明的小孩纸〉

但是，玩归玩，闹归闹，不想练归不想练，赛，终究是要比的

仅剩的五天时间，真的不能再玩了

现在最重要的是要先练出之前落下的节奏技巧和默契，没有这三个八字跳长绳的重点要素，所有天赋都是白嫖

但要练起来，还真不是件容易事儿

就拿节奏来说--像瑞姐涂姐沫姐和糯姐这种“高手中的高手”就喜欢极快的速度，因为她们想要挑战性更高，更何况平时她们个人练习的时候都是很快的;芝之姐和沈大姐习惯求稳，平时个人练习速度都是不快不慢的，快了容易断，慢了又不适应;而晨姐和橙儿常年吃瓜，因为要和我去挖八卦料(毕竟一个“CP八卦社”2号社长〖也就是副社长〗，一个“CP八卦社”绝对高层，同时二人还都是“新闻情报局”地下高级情报人员，怎么能不挖料呢)，练习的时间自然也少，快了很容易断绳，只能用慢的

危晓所以到底要快还是要不快不慢还是要慢呢?

这正是我们此时此刻绞尽脑汁探讨的问题

上官瑞必须要找一个所有人都能适应的度

芝之可偏偏就是没有一个所有人都能适应的度啊

上官晨那只能先找到一个度，然后再进行练习，尽量把它练起来，不然我们恐怕一辈子都找不到适合我们的度

沈稚茹我支持上官晨，人的能力是可以变动的

危晓那你们定一下用什么节奏做目标

漓沫个人建议不快不慢，就是“嗒-嗒-嗒-”这种的(详情请自行想象)，这样我们适应快的可以尝试把实力往下降，适应慢的的人练起来也不会太累

涂咪咪我赞成

上官晨确实挺有道理的

于希希OK，那就这样吧，赶紧来练啦

上官瑞行，来，都站好啊

“嗒-嗒-嗒……”

“什么，是快乐星球!”(这真的只是瑞姐的手表电话铃声而已)

上官瑞“喂?璐姐?!啥事儿啊?”

黄余璐“八字跳长绳比赛延期一星期……”

全场响起了热烈的欢呼声

黄余璐“还有十二天，我相信你们，加油啊，千万别输给五年级，一定要给我--给全班--给六年级--给你们自己拿个第一回来!赶紧练吧，我也还要监考，先挂了”

我们欢呼了好一阵儿

但既然璐姐对我们寄予了如此高的希望，那我们自然不能让她失望

调整好状态，继续全身心投入练习

不得不说，沫姐这方法是真的好用，这一练下来就把节奏和默契全练进去了，现在就只剩个技巧了

我们缺的不是如何跳的技巧，也不是如何甩的技巧，而是如何连上前一个人的技巧

首先我们来看看她们是如何说的

〈题外话:以下说法均为事后的日常小采访所得到的结果，并且我就顺路直接写一下最终的解决方式哈〉

涂咪咪第一个是最考验反应力和能力的，最后一个和第一个是完全不同的方向进入或者说出这个跳绳，而且第一个在前一轮接完之后，反应是最轻松的，所以突然间要迅速的连上去，反应必须极快，同时最后一个也要保持“稳”，最后一个和第一个都是带动全局的，一旦不稳，整个比分都会被拉下来，而正在最后一个的漓沫又是新同学，和我们本来就不熟，自然就出现了反应力间断，这就是我连接的难点

<沫姐站最后一个，所以问题和涂姐差不多>

最终解决方式:两个人重复性的做连断性训练，就是沫姐跳完之后涂姐努力连上，然后幻想其他人在前面跳，等待幻想中的其他人跳完再重复“沫姐跳完之后涂姐努力连上”，然后再再再再重复，直到两人能保证十趟之内无误差无间断

上官瑞涂咪咪连得速度很快，一是要反应力，二是要跟得上，还必须找对姿势，也就是说我得更换我之前跳八字长绳的方法，而且这个更换之后的方法还必须得适合我

上官晨我也得换姿势，和我妹差不多，我前一个是许糯，她本来就一直想站第一个，她自然也有那个实力，连得也很迅速，动作还很……奇怪(习惯跳完之后脚往后踢一下，原因未知)，如果按我以前的跳法，要么就是我被她踢到，要么就是直接断绳，所以肯定得换

最终解决方式:瑞姐用先跑后跳的方法，绳刚甩起来就立马跑进去，找准时机跳，然后再迅速跑出来;晨姐使上练了七年舞蹈的功底，正常跳法加个前躯身躲避糯姐奇怪的习惯(我们有尝试让糯姐改，糯姐自己也克服了很久，但奈何改不掉)

张诗橙我的话就是太久没跳了，感觉有点卡不上点，之前练节奏时几乎每次都是勉强跳过去的，一不小心可能就会拉低整体比分

芝之我吧……就是前面沈大姐体力太好，速度太快，会给人一种心理压迫感，可能会使我卡不上点，拉低整体比分

最终解决方式:在她俩跳的时候喊一下班里/原耽小说里任意一个CP名(毕竟都是爱吃瓜的人)鼓鼓劲

剩下的几位倒是都没什么问题……

危晓打住!我有问题!

于希希你一个甩绳的又有什么问题了

危晓她们连得太快了太紧了，手很酸!

于希希……比赛的话肯定连得越快越紧越好啊!我还恨不得她们连得更快一点更紧一点呢

危晓不是……难道你手不酸吗?整整三分钟诶，要甩整整三分钟诶

于希希那这么说的话她们跳的人岂不是更累?!同样甩绳甩了三分钟，我都没抱怨什么!而且隔壁五年级不也没说什么?他们还比我们小嘞!手酸也要给我忍着!不管怎么说，六年级的威严绝对不能丢!

危晓呃……不是我就想要个解决方法那么难的吗?

于希希……一只手卷绳，控制绳的长度，另一只手负责摇，切记，尽量往地下摇，能减轻跳的人很多负累感，增高比分，如果不适应可以不要用我的方法，每个人的身体素质和性格都不一样，甩绳的方式也会不一样，至少我是这样甩的，你看着办吧

危晓嗯……明白辽，谢谢昂

我们也就按这些统计出来的技巧练习了许久，所跳的个数也越来越多，万事具备，东风不欠，只等正式比赛开始了

眼看八字跳长绳比赛即将来临，谁会不期待啊……