交个朋友

“下巴收紧，手臂和肩膀放松，腰部挺直……身体适度前倾，保持重心适度前移，避免沉重的脚步声。”

海堂薰尽量说的详细，很是耐心地讲解，传授经验。如果能忽略他发红的耳朵，断断续续的话，额头上的汗水，算得上专业的人士。

左笙柔也在尽量地不走神，认真地听他说话，时不时地点头表示。

这样的学习态度，海堂薰不禁有些愉悦，能帮到他人的感觉，真不错。

讲解了大概十几分钟后，海堂薰便带着她一起慢跑，一边纠正她的跑步姿势。

“刚开始跑步，鼻子呼吸就好。跑了一段后才用鼻子和嘴巴一起呼吸……”

他看着前方，淡淡道。

“好的，我知道了。”左笙柔听他的话调整好呼吸，身体放松地跟上他的步伐跑步。她明白，海堂薰的慢跑比刚才慢了好多，都是为了让她适应跟上。不得不说，他其实是个很温柔的人。

不知不觉跑到了700m，左笙柔有点高兴。但她身体很累，呼吸都急促起来，高兴的心情被冲淡了许多。

她的速度变慢了，跟漫步一样的速度，左笙柔觉得很难受，想要停下来休息。

“别放弃，还有100米，跑完就可以休息了。”海堂薰察觉到她的异样，难得鼓励道。

“呼呼呼-”

还有100米，左笙柔咬唇提起精神，忍着身体的劳累，步子沉重地继续向前跑。

终于，在海堂薰的肯定下，左笙柔身体一软，跪坐在地上，双手撑着地，大口大口地呼吸，身体热得快炸了。

海堂薰摇摇头，身体素质太差了，跑八百慢如龟速还不说，跑完就半死不活的样子。他蹲下身子，默默地看着她凌乱的头发，问道:“你是多久没有锻炼了？”

良久，左笙柔才缓过来地直起腰，抬手整理额前凌乱的发丝，声音略有点沙哑，“很、很久了，我不喜欢……跑步。”

“那你参加马拉松1500米？”

“被迫的。”左笙柔苦笑道。

他这下不知道说什么好了，只能给她一个同情的眼神。

公园附近有个小卖部，海堂薰买了两瓶矿泉水，递给她一个，自顾自地拧开瓶盖大口喝水。

左笙柔小口地喝了几口水，发了一会儿呆，像是做了一个决定般，抬头笑道:“今天谢谢你了，我想跟你交个朋友可以吗？我是3年1组的左笙柔。”

海堂薰愣了，放下水瓶，低头看向她。

女孩笑得很灿烂，给人一种如沐春风的感觉。他没想到她是大一级的学姐，还真诚地想跟他做朋友。

眉毛舒展，她今天给了他太多惊讶了。海堂薰温和地点点头，干咳一声道:“好，学姐。”

接着，别扭地关心道:“你现在不难受了吧。”

“好多了，体力恢复了一大半。”

“嗯。”

左笙柔看了看时间，便起身与海堂薰告别:“不早了，我得回去换身衣服了。明天再见吧。”

“好”

太阳升起，阳光依旧明媚，今天很不错的一天呢。