保持什么心态
1、命里无时莫强求
2、人生不设限，向前看
3、活在当下 及时行乐
4、取悦自己，享受生活
5、开心就好，人生多么无聊
6、活得有底气｜找到自己的发光点
7、悲喜都要过，何必不快乐
8、引诱法则，你觉得你可以你就可以
9、你活得光亮，你的整个世界都光亮
性格改变
1、停止抱怨｜拒绝自怨自艾
3、拒绝焦虑、纠结、犹豫、负能量
5、丢掉过去的自己
6、时间观念 ，改掉拖延症
7、转换心态，调整心态，学会自我调整
8、不要待在舒适区
9、不做老实人
10、永远不能唯唯诺诺
11、做一个除了家人朋友之外的薄情人
长效改变
1、改变敏感的性格才是根本
2、自信、强势、厚脸皮、强化心理素质
3、不在乎得失是不可能，想：这个事情最坏还能咋地
4、坚持健身，生命在于运动
5、坚持做喜欢的事，并做到最好
6、交几个酒肉朋友，拓展圈子、开阔眼界
7、圈子大了生活充实就不会胡思乱想
很多事，不是我想，就能做到；
很多东西，不是我要，就能得到；
很多人，不是我留，就能留住。
所以，是我的，终究是我的，
不是我的，我懒得要。
一个人的生活
自己也可以，每个人都是独立的个体，学会与自己相处
1、书店看书
2、一个人的电影之旅
3、爬山
4、健身
5、摄影（风光摄影、人文纪实、人像摄影）
生气是因为你不够大度
嫉妒是因为你不够优秀
悲伤是因为你不够坚强
郁闷是因为你不够豁达
所有负面都源于自己的弱小
唯有提升自己的强大
才能把身边的事变得渺小。
人多时要戴耳机听歌
这是所有人都知道的事情
为的是挡住俗世的声音
无人时要戴耳机听歌
这是少部分人知道的事情
为的是挡住世俗的声音
这两种都可以
不是什么事情都是相同的
但无论哪种方式
人们仿佛都在用力寻找自我
这才是相同的
纵观一只贝的生涯，所谓相逢与别离都是以秒作差；我们也只有历尽沙的锥痛，才能绽放珠的光华。 习惯了风雨中挣扎，再痛也不觉是鞭挞。向沧海借一丝豁达，宽宥所有的年华。我坚信时光终能扫去所有虚渺的羁绊，一如人生的圆锥线终将化归和满，命运的魔方阵终要云开雾散。
负能量
1、有人说，“还能怎么办，要不然忍着要不然离开”时，可能受不了你每天的抱怨了
2、就算你很悲伤，很自卑，也不要天天抱怨，换种方式调节
3、负能量有很大的传染性，你每天传递给朋友，最终彼此都负能量满满
4、每天抱怨的行为，不过是降低自己的价值，来博取别人的安慰
行动改变
1、把喜欢的事做到极致
2、喜欢就坚持喜欢，想要就去努力得到
3、做一个不动声色的大人
4、学会拒绝，不能委屈自己
5、坚持打扮自己，让自己看起来更值钱
6、用行动说话（胖就想办法变瘦）
7、学会生活，享受生活，追求品质
8、完成所定目标，说到做到
我愿慢慢的成长，接受普通的自己，接受最真实的自己。
首先学会爱自己，在爱自己的前提下，去爱别人。不要在意其他人的眼光，做自己认为对的事情，坚持自己的信仰。不要失去自己的原则，也不要给别人挑战自己底线的机会。
人们都说车窗外的风景很漂亮，可是为什么我从玻璃窗看去时却是一片荒芜尽是乱石的风景，凭什么我要如此自暴自弃，凭什么我要任世界上的其他人宰割呢。我要做的就是自己，一个真实，自信，自取的自己。不惧磨难，不惧心魔，终有属于我独特的风景！
调节坏情绪
1、找到原因并消灭压力的源头
情绪不好总有原因，找出原因进行分析与处理
2、学会用兴趣来化解
可拿出兴趣爱好来化解，当注意力高度集中时，将会有改善
3、学会倾诉
向朋友或父母大胆地敞开心扉倾诉，便会找到调整的方法
4、不断发现问题，不断改变思维才越来越好
我喜欢古物的恍如隔世
喜欢新时代的高大上而跨越未来
喜欢摄影作图记录每一天的或喜或忧
喜欢写文想象自恋
喜欢和朋友又疯又傻又跑又闹
喜欢一路吃着小吃听着音乐看着市中心夜景的辉煌
喜欢配音实践画画尽管很渣很渣
喜欢收集小饰品喜欢各种的蓝色还有满天星
喜欢橘子西瓜还有一切的水果
喜欢养几盆小花小草特别是水生植物放在阳台放在每天都能看到的地方
喜欢掌控自己生活的感觉就像布置与搭配
喜欢life的充实感哪怕是熬夜刷作业到深夜
大家总是过早的有了一个苍老的灵魂，不管是为了未来奋斗还是朝着现在低头，大家嘴里的碎碎念都满是沧桑。
突然在十字路口站定，没有车会撞到我，他们太忙了。抬头，天花板原来这么好看，如同星空般。
这么好的天气，我们难道不应该随便遛一遛吗？
有时候我在寻找，哪一面才是真的我。后来才发现，每一面都是真的。文静细腻，对，那是我；疯狂焦躁，没错，那也是我。温柔知性，善解人意 如我，决绝果断，任性多变 如我，多愁善感又勇敢无畏，淳朴勤劳又妩媚性感，复杂的矛盾体，我喜欢这样的自己，希望你也喜欢。
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