家里

考虑到三个嘉宾职业不同，他们节目组将三个主持人分开了，后续播出会三个场景穿插播出。

人少了，却要保证综艺性，这就对内容有所要求了。

不能做游戏，玩不起来。不能单纯采访，没意思。

所以，第一期节目，就是参观张继科自己的公寓。

“其实继科也不经常回这里，他们一年中大部分时间都呆在训练馆，偶尔回家也是看看父母，这里反而很少会来。”林叶一本正经地介绍道。

张继科表示赞同，这个房子对他来说没有那么多的归属感，“这里我呆的时间不长，反而是浮浮会经常来健健身。”如果他的表情中没有带着一丝骄傲，林叶还会觉得他只是在单纯地陈述事实。

“……请勿夹带私人感情！”

浮浮这种莫名有些羞耻的称呼就不要搬到大庭广众之下了！

“我们看一下房间的布局吧。”她示意摄像老师跟着她走。

“卧室就暂时不拍了，他也不在这儿住，卧室跟宾馆没什么区别！”

“这边书房里有一部分是我的书，整个书房也是我后来布置的，没什么特别的地方。”她为摄像老师提供一个素材，至于后期会不会剪掉，这就不在她的考虑范围之内了。

“重点是健身房。继科特意布置了一个很完善的健身房。”林叶将张继科重新拉回话题。

“当初设计的时候，两间房间被打通了，这边布置了一张乒乓球桌，主要是用来练球，偶尔教她打打球。但她不太喜欢学。”张继科话里话外不离林叶。

“这边的健身器材我们俩都会用，但她用的比较多一点，天气不好的时候我会在这儿健健身吧。”

摄像老师在张继科介绍时给了这些器材一个近景。

“像我这种单纯地爱好者健身呢，是训练一般身体素质，也就是力量，柔软，灵敏，速度，耐力。我一般不会专门去训练哪一样，更多的是寻求一个平衡。”林叶认真科普道。

“而对于运动员则不同，就以乒乓球为例，因为乒乓球运动的发展以及一系列改革，这项运动对身体素质的要求越来越高。继科来介绍一下吧。”林叶将专业领域让给张继科。

“现在上旋球的相持和对抗比较多，对力量的要求也越来越大。我们会有腿部力量训练，腿部耐力训练，脚踝的爆发力训练，步伐训练，腰部训练等等更具有针对性的训练。而且我们体能训练尤其是器材训练跟打球的训练又是分开的。”张继科针对这些器材详细介绍道。

“但不管是健身还是训练，充足有质量的睡眠和均衡的饮食都是必要的，一定要保持好充足的睡眠！”张继科强调。

“对，不然容易在奥运会上被教练叫醒！”

这个梗是过不去了！

大哥爱继科算是水了一下字数？专业知识来自网络，上一章乒乓外交也是网络上的原话。下一章就去训练馆吧！

大哥爱继科最近在钻研怎么描写人物和场景……唉，我已经想好下一个坑了