训练开始！

教官说道“先去做100个下蹲起，100个俯卧撑，100引体向上，立卧撑100个”“纳尼，这就是训练么”“这还算少的，速度速度”“噢噢噢”知道了，做了100个下蹲起后已经精疲力竭了，累的气喘吁吁，教官叫他起来，继续练，又做了50个俯卧撑后，直接昏倒过去，醒来后教官给了他一瓶药剂，用来训练时用可以事半功倍，肖凡立马喝掉了，突然感觉心脏被火烧一样的疼，眼睛变成了金色，立马把这些训练项目全部完成掉了，并且把肌肉练出来了，过了一会儿，肖凡昏倒了，醒来后，发现自己有了肌肉，高兴极了，并且把别的项目也完成了，哈哈！就这样肖凡在天天训练，一年以后，一个兵里面的精英出现了，他就是肖凡。