第三十九章 晚餐菜谱

程梦瑶想了想，看了看自己的积分数量，再向食堂的大厨们问了平常晚饭的菜谱以后，也开始了自己做晚饭的历程。

第一顿嘛，就先幸苦一点，让所有人都尝到她的手艺，这样才有动力去竞争嘛～

她保证，他们吃了她有系统加持以后的饭菜绝对会流连忘返的，这样才有刺激可以去努力训练嘛。

程梦瑶决定做几道好菜，让他们都印象深刻。

emm……要不要来个国宴的规格？

算了吧，好多菜一个下午做不完的，她就弄点他们平常想吃又吃不了的吧！

红烧肉，鸡腿，烧烤，火锅，海鲜，糖醋鱼，小龙虾，羊肉串，牛肉，鸡肉，奶茶，可乐……

还有大锅大锅的炒饭炒面凉粉凉面凉皮……

反正辣的不辣的，天南海北的菜系都有，绝对保证了所有人都能吃到一些自己喜欢吃的东西。

不过做这些油炸食品什么的她也只会做这一次，让他们解解馋，不会让他们养成吃油炸食品的习惯的。不过后面只给几个人做的时候可以考虑一下有时候加一个小惊喜……

当然，她这些菜用的原材料都是系统出品的对运动员们身体好的促进他们身体恢复和保护的药材，只不过经过了她的治愈之力的淬炼以后被她制作成了和真正的菜品很像的菜而已，本质上它们还是药膳，只不过味道要好得多，甚至比原菜品的味道还要好，毕竟有治愈之力这个bug在，提纯后的味道更是精妙。

也幸好这几个月来各个队也开始出去比赛了，她的积分也逐渐的增长，治愈之力在不久前已经被她花了得到的大半积分后成功升级到了中级，使用时的持久力更好了。

不然她绝对撑不下来如此大的频率的消耗治愈之力。

不过就算这样她做完所有的菜还是累的就要瘫倒了。

几十个人的量的菜可不是说着玩的。虽然有食堂好心的厨师傅们帮忙用好多她转化出来的菜品原料做了好一部分的菜，但转换这些药草成为食材也已经让她累的不行了。

程梦瑶：好累，好想睡觉💤

她现在终于知道张继科为什么睡那么多还叫不醒了。

实在是好累。

不过好歹她还是在晚饭时间之前做完了所有的菜，还特意在每个菜品前面放了它的治疗效果。

她特意按照每个菜品是什么东西去转换的药效。

猪蹄、鸡爪和鸭掌等就是补手和手腕的——打乒乓的都需要这个。

鸡腿鸭腿什么的都是补腿补膝盖的——乒乓也需要这个，跑来跑去的最伤膝盖了，想想龙队打到最后那个膝盖她就心疼～

青岛大虾是补腰的——她特意给张继科做的，因为她记得前世有人总结说张继科是青岛人，喜欢吃这个，所以她特意做了一道菜弄成那个味道的。当然药效还是补腰的，只是味道是虾的而已。（补不补肾她就不知道了哈哈哈……

为了养好张继科那个千疮百孔的腰她也是煞费苦心啊～

（不过为什么她一个队医干起营养师的活了？可以给双份工资吗？…

……还有各种各样的菜。

主食呢都是帮助恢复身体和刺激细胞恢复的，这个上面她花的治愈之力也是最多的。

至于饮料部分嘛……是给他们增加体力、补充精力和缓解疲劳的。

当然因为是晚饭了她特意设定了一个增加睡眠质量的药效。

这个药效会在他们睡着后自动发挥作用，但不会影响他们待会的训练。

程梦瑶自觉自己已经很贴心了，现在就等开饭的时候看大家的反应啦～