会议进行时

许嗔后边的方博没忍住笑出了声

刘国梁方博

刘国梁起立

许嗔往后看了他一眼

许嗔谁让你笑话我

许嗔看你怎么办

方博站起来之后

觉得自己真是自作自受

刘国梁既然你那么积极,那就你来说说吧

方博沉默了一会儿

开口说道

方博在击球前右脚要及时上步取位，在上步过程中下压，重心可以起到辅助击球的作用，击球后身体仍要保持比较低的重心，右脚应用力蹬地给下一板衔接进攻做好准备

方博这就是步法的运用

刘国梁赞赏的点了点头

刘国梁理论知识没白学

刘国梁好坐下吧

方博挑衅的看了一眼许嗔

许嗔气鼓鼓的瞪他

刘国梁许嗔,听到了吗

刘国梁来讲讲发力吧

许嗔有些蔫了的嗓音

许嗔击球前要将大臂稍稍向前送出小臂，以肘为轴向前展开，手腕向右上方转动，并加入摩擦来压低弧线。

刘国梁嗯坐下吧

许嗔如释重负

刘国梁马龙最后一个你来说

马龙翻挑的目的就是为了衔接下一板进攻，所以在完成翻挑后就要将手臂放松，同时右脚蹬地调整重心，拉开双脚支撑距离，转腰引拍并将重心放低。

刘国梁坐下

这场会议开的心惊胆战

明明就是抽查理论知识作业

搞的和谍战片一样

吓人

走出会议室许嗔感觉劫后余生

新鲜的空气刺激大脑

许嗔今天怎么回事啊

许嗔突然检查这个,还好我脑子在线

许昕谁让你开会睡觉的

许嗔罕见的没反驳许昕

突然咦了一声

许嗔张继科呢

许嗔左看了一圈右看了一圈

也没见他人影

许昕不是吧大哥

许昕他都好几天没来了你这眼神也是没谁了

许嗔摸了摸后脑勺

许嗔不是吧

许嗔怎么回事啊

许昕叹了口气

许昕也没什么

许昕就是以后看不见他训练了

许昕以后不能一起吃饭了

方博以后不能一起打闹了

许嗔这是仅仅的问题吗

许嗔为什么没人告诉我

许嗔有些生气

许嗔就算是因为受伤的缘故也应该让我知道吧

许嗔我又不是那种不通情达理的人

许嗔说着说着就有些委屈

怎么都知道就我自己不知道

许昕好啦,他不退役,你忘了吗我们曾经说过要一起的

许昕相信我

许嗔我都知道

许嗔有些闷闷不乐的往前走

许昕多少是有些无奈的

希望不要影响训练状态吧

许嗔和打球机器练了一会之后

又被孙颖莎拉着一起听李教练的战术指导

李隼提升防守第一板回球质量。

李隼不管是哪一种防守线路的选择，在击球前都要观察到对手的站位，然后做出最合理的选择，再加上回球时旋转的变化，干净利落的遏制对方的连续进攻，如果防守不到位,让对方轻易打出了连续进攻，在这种情况下基本会导致身体失去站位陷入极端的被动。

李隼如果在击球时没有过多的战术考虑，只是想着勉强把球回过去，忙中出错，将球回到了对方的手上，反而大是不妙，所以要冷静仔细地观察对手的站位，考虑怎么通过防守将局势向己方有利的方向引导，第一板防守打出质量之后，接下来会越来越自信，逐渐掌握场上局面，实现由守转攻。

许嗔点了点头表示自己觉得很有用

什么鬼

没用还给你强调干嘛

许嗔:我觉得理论知识够了想实战训练了

听作者啰嗦两句:张继科可能接下来出场次数不多了要有心理准备啊